whouhouuu

157

record battu  

Pour alimenter le précédent post de Chris voici d'autres idées qui peuvent recouper, s'accoupler, fusionner avec les autres randos mentionnées.

Les 3 vallées tout terrain
Début juillet mais date non connue pour le moment

Tout pour le plaisir !

Sur 80 km (parcours le plus long) c’est une succession de paysages et de terrains. Les départs proposés dans chacune des stations pour un parcours en boucle évitent le phénomène de foule et « d’embouteillage ». Des sentiers permettent de réduire le parcours. Ils sont balisés de manière à indiquer le retour sur l’une ou l’autre des stations. Des signaleurs sont en poste à chaque point stratégique. Cette randonnée classée « Randos d’Or » par la FFC est ouverte à tous.

• Départ possible des stations de Courchevel – la Tania – Méribel – les Menuires et Val Thorens.

• Dénivelée positif : 1 100 m Dénivelée négatif : 3 400 m

• Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

• Le port du casque est obligatoire – les protections coudes/genoux sont recommandées.

• Parcours balisés (fléchage FFC « Randos d’Or »)

• Les secours sont assurés tout le long du parcours par les centres de secours et services des pistes des stations.

• Assistance technique dans toutes les stations.

• Ravitaillements le long du parcours.

• Points de lavage vélo et possibilité de douche dans toutes les stations.

• Accès aux remontées mécaniques, le jour de l’épreuve, avec la plaque de cadre « Rando Tour ».

Visualisez le tracé 2011 ici

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La Jean Racine (les 7 & 8 avril 2012) 7 parcours au choix de 20 km à 100 km
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LA MB RACE : 8 JULLET 2012 à Combloux

i8manche 8 juillet 2012

Un cross country de légende dans un décor à couper le souffle: la MB Race! De l'utra-marathon, aux 25km non chronométrés cette course est accessible à tous.

1 rando + 2 courses = 5 distances!

25 / 50 / 70 / 100 et 140 km. Jusqu'où irez vous?

http://www.mb-race.com/
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23ème Caussenarde (encart)

(Millau, 12100, France)

Randonnée

Cet événement est affilié à :
Départ Millau
40/60/85 kms départ 8h ; 20km départ 9h
cadeau pour chaque participants. Ravito, lavage vélos, repas chaud à l'arrivéee 12 euros.
contact : pat_blanchet@yahoo.fr
LE 60 KM 1800 M+ LE 85 KM 2900 M+
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9ième édition du RAID ET RANDONNEES DES TERRES NOIRES A Digne les Bains Alpes de Haute Provence
Au départ de Digne-les-Bains venez découvrir le site mythique* des Terres Noires (prenez le temps de regarder les paysages ...) à travers un raid longue distance de 70 km, un Cross-Country 40 Km et de 5 randonnées ouvertes à tous

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Et les nombreuses randos du Val d'Oise que nous devons faire :

Raid des 4 Forêts (Frépillon, F-95) 06 mai 2012 25, 40, 60 et 80 km

La trace de la harde (Survilliers, F-95) 10/06/2012 45 60 et 75 km

Frépillonnaise VTT (Frépillon, F-95) 25/09/2012 25 et 40km

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Et celles du 62 et 59 :

LA QUESQUETTE (QUESQUES, F-62) 29/04/2012 25, 38, 45 et 60 km

22ème enfer Vert (encart) (Maroilles, F-59) 01/04/2012
4300 participants en 2011
Parcours de 12/28/38/50 km

Roc des terrils (Wallers, F-59) 29/04/2012 Le dimanche matin 3 circuits seront proposés sur des chemins et sentiers dans la forêt dominiale de Saint Amand Raismes Wallers avec un passage sur le mythique secteur pavé du Paris-Roubaix « La trouée d’Arenberg » ; sont également au programme des ascensions de terrils (8 sur le grand parcours pour 450 m de dénivelé positif).

Ben entendu, l y en a d'autres des randos.... s vous avez d'autres idées...

manger - bouger, motivations pour 2012

Voici venu le temps des bilans et aussi des bonnes resolutions pour l'annee à venir.

Nous, les veteteux nous avons pris la résolution d'aller rouler tous les week end !!!!!

Voici donc une liste d'objectifs ( non exaustives, vous pouvez en ajouter ) pour 2012 :

- la neuvilloise 55 kms                                                                        le 19/02

- le raid offroad paca à cassis                                                              le 19/03

-le raid picart  85 kms à crepy en valois avec 1800m+                       le 1/05

- le raid imperial compiegnois RIC     105kms 1700m+                     le 24/06

- la PASSPORTES du Soleil       85 kms   6000 m- 1000 m+            le 29-30/06 et 1/07
   à Morzines

-le Roch des monts d'arree      choix  100-10 kms                              le 15-16/09
  à Huelgoat ( 29)

-la Transloveriene            70-50 kms       qui se souvient ?                le 23/09

-la forestière  à lamoura ( jura)    100-85-70-55 kms                          le 23/09

-le roc d'azur      je passe les details                                                    le 10-14/10

- Open de la cote d'opale à berck          50 kms                                  le 6/11

j'suis epuisé !!!

alors que fait on cette annee ?

ps : ca y est 2009 est egalé !!!!

repas de noel

Si vous etes toujours à la recherche de votre menu pour demain, n'hesitez plus  j'ai ce qu'il vous faut .

BANDE D'ABRUTIS

Roule et n'amasse pas mousse

Cédric tu n'oublies pas nos deux compères. C'est ben entendu les vœux 2011 en Lap!erre car 2012 ce sera une autre histoire ......

Pour nous, Vivien et moi

+1, merci qui ? merci CUBE !!!

Pour laurent

maintenant, plus d'excuse 

 et +1

Soyez prêt !!!

 juste pour vous dire ...

Bonjour à tous,

 LES  INSCRIPTIONS AU ROC D'AZUR 2012 DÉBUTERONT LE JEUDI 22 DÉCEMBRE A 7H !!!!

Stat du 18-12-2011

Stat


Participant: Nono, Vivien, Clement, Fabrice et Chris

temps: 0°, verglas et ensoleillé ( 2° à midi !! )

Distance : c'est l'hiver 30 petit kms

Moyenne : la ca va 16.0 km/h

chute : verglas 2.5 chutes  ( pour vous faire plaisir ;-o ) 1.5 pour moi
            1 pour vivien et au moins 2 bonne glissade de fabrice

Crevaison : 1 fab


Resume

Frisquet ce matin en regardant le thermometre 1.5 °,mais un beau ciel bleu donnait envit de d'aller roule,je pris donc la direction du point de rdv mais ?
Oui un mais, j'arrivai tranquillement à la maison du lietenant, et je me suis retrouver par terre sans avoir le temps de dire ouf en traversant la route; hou la la ma cuisse !!! mais c'est du verglas !!!
en arrivant au magasin vivien est déja la et me dit avoir vu des voitures dans le fosse, le message fut le meme de fabrice et clement ???
Ca y est tous le monde est la , par contre ca a du mal à décoller du magasin, ca discutait, ca encaissait ( ben oui il faut bien se renfloue avant les fetes )
le départ etait le classique de ces derniers mois un petit tour par la droite, une descente et une remontée par le single.
On arrivait en haut de la premiere bosse et fab me dit "j'suis creve", Quoi déja ? mais non il parlait de son pneu avant ;-o
aie aie ca fait mal au doigt les mains qui se rechauffe en attendant la réparation de fab hein vivien ?

Ce beau temps n'avait pas fait sortir que les veteteux, il y avait aussi les chasseurs dans les bois ce matin, ils nous obligerent à changer voir rebrousser de chemin plusieurs fois.
Et c'est comme ca que nous sommes arrivé derrier le mont cesar, la fusée collery en tete et on avait du mal le suivre, c'est aussi la qu'il a choisi pour aller voir le sol, bien frais, de plus pres ; sans mal heuresement.
Une petite pause casse croute à bresles puis retour vers la foret, mené par vivien à nouveau.

On arrete pas de lui dire qu'il a loupé sa préparation de trois mois ( qu'est qu'on aurait bouffé !!!sinon); il nous répond que la il ne force pas il s'entretient ??? j'comprend plus  ;-(

c'est la dessus que je finis cette dernière stat de l'année 2011 en esperant qu'en 2012 lolo reprennent sa partie resumé.

BONNE FETES A TOUS LES VETETEUX
et à leur famille.

Chris

Equipement suite et fin

ca y est la cde est parti, le delai annonce est de 6-8 semaines

voici les maquettes finale:

Et voici la douloureuse pour chacun, j'ai reparti les frais par rapport au personnes et non les pieces:

Voici mon adresse pour l'envoi du reglement :

 Dardard Christophe

146 Rue Henri Lambert

60600 Agnetz

merci ( et 1 message de + ;-o )

Stat du 11 decembre 2011

Statistique:

Participant: Nono, Clement et moi

temps: frais 2°,ensoleillé mais gras

Distance : 33 kms

Moyenne : 16.5 km/h

denivelée : 546 m+

chutes : aucune ( ok une sortie de route mais avant d'arrivé au pt de rdv )


Resume:

pour commencer nono avait le sourire quand il a appris que vivien ne serait pas la ; il faut pas exagerer 4 sorties dans l'annee il explose les records!!!!

Comme cedric n'a pas voulu de nous sur ses terres, on a été chercher nos paves clermontois, avec en prime quelque descente d'escalier.

vous l'aurez compris nous sommes sortie cote fay de la foret , petit tour dans les singles en devers de la rue des fontaines puis direction giencourt, remontée vers l'hotel de ville, l'eglise , le chatelier , et redescente vers giencourt par le coteaux.
passage de la voie sncf par un petit pont, puis le pont de pierre et sa "voirie"fitz james et ses vignes, sa digues, son haras et enfin retour en foret du cote du bois d'etouy.
et la oh surprise le clement en avait assez, donc retour au voiture.

comme la moyenne le montre ca a bien roule.

Pour la semaine prochaine, nous serons la avec toi fab.

Bonne semaine.

A table !!!

Je me fais le communicant de Angel et Fab,

si vous avez une petite faim, fini les barres aux céréales de Christophe !!!

Découvrez les nouveaux produits énergétique de fin d'année fait maison, plein de bonne chose pour passer de bonne fête en famille et/ou entre amis !

attention les prix du foie gras sont en Kilo ne vous effrayez pas 

en général un bon foie gras c'est 100€ le KG

NB pour christophe : En plus, cela fait un 146 éme messages pour 2011. plus que 9 messages pour exploser le records de message annuel

attaque au roc

tenue suite et fin

salut a ts

a la demande general, voici le maillot en noir

je doit l'avouez il est bien aussi.

On conserve le prenom dans le dos et veteteux sur les fesses

on va refaire l'inventaire des cde déja passée

fab  : 1 cuissard court taille xl  couleur noir
         1 maillot manche courte taille XL couleur noir

eric :  1 cuissard court    taille L    couleur rouge
          1 maillot manche courte    taille L   couleur rouge
          1 cuissard court taille L couleur  noir
          1 maillot manche courte taille L couleur noir

Chris :  1 cuissard long    taille XL couleur noir
            1 cuissard court taille XL couleur rouge
            1 maillot manche courte taille XL couleur rouge
            1 cuissard court taille XL couleur noir
            1 maillot manche courte taille XL couleur noir

Clement:?

Vivien: 1 maillot court XL
             1 cuissard court XL

lolo:?

cedric: 1 cuissard court taille XL  couleur noir

           1 maillot manche courte taille XL couleur noir

           1 maillot manche courte taille XL couleur rouge

nico:?

nono :?

Allez un petit effort, il faut commander en debut de semaine prochaine.
je vous rappel que vous etiez tous d'accord pour un cuissard long lorsqu'on en a parle à frejus !!

et dimanche 11 decembre ?

salut

Alors pour ce dimanche , qui sera la ?

il  y a une rando à creil, ca tente quelqu'un ?

moi pas trop car ca doit etre mmouuuuuuuuuuuuuuu et je prefere choisir mes chemins à la neuville, et j'serai bien allé à senlis par contre ;-)

cedric, que fait tu dimanche ?

tenue VTT suite.

Apres avoir appele Owayo, les cuissards ont evolue ( plus solide au niveau de l'entre jambe pour le frottement )

Pour le meme prix, nous avons le choix entre une version rouge ( sachant qu'il y aura une legere difference entre notre rouge et le rouge de base )

 et une noire.

Maintient-on veteteux sur les fesses ou mettons nous notre prénom ?

Allez maintenant, il faut se decider afin de béneficier des offres de noel.