Roc -10

Stat du 29 septembre roc -2

participants :  nono, lolo , clement et chris
    abs exc niko ( un rhume !! )

distance : 44 kms

moyenne :  14 km/h

denivelée :  820 m+

1 crevaison pour moi ( merci nono pour ta pompe ;-o )

à dimanche prochain 8h30 au magasin

pour la derniere preparation avant le roc, y aura t il tous les veteteux au rdv ? ca serai sympa.

du bleu au rouge

Salut à tous

J'ai reçu cette semaine mon nouveau VTT car le Focus bleu m'a lâché fin août une fissure exactement au même endroit que la fois dernière

Après avoir contacté le représentant Focus et mon revendeur ils m'ont proposé de me faire un avoir sur le VTT actuel pour remplacer par un modèle 2013

J'ai été très surpris car ils l'ont fait spontanément !!!!

Malgré tout j'ai continué à rouler car Cédric m'a prêté son VTT  

En regardant bien à chaque Roc d'Azur  j'ai eu un vélo ou un cadre nouveau :-)

Bon week-end à tous et attention au surentraînement !!!!

Anniversaire !!

joyeux anniversaire 

Vivien .

va t il nous gratifié de sa presence demain pour feter cet evenement ?

qui engage les paris ?

a+

chris

Les oiseaux de nuit en images

Comme le demande Chris, je poste les photos de la spéciale semi-nocturne.

Voici donc les oiseaux rares qui se sont posés l'instant d'une prise de clichets.

Nous avons donc parcouru ce bois au départ dans le jour, puis dans la pénombre pour enfin finir complètement dans le noir.

Si nous étions des oiseaux, peut-être aurait-on pu être des chouettes ou des hiboux. Je préfère toutefois rester un mamifère et m'aparenter à la chauve-souris.

Ainsi, deux batmen survolaient les sentiers en quête de perfectionnement en vue du ROC. Tels des vampires, nous souhaitons grignoter des minutes à l'aide de sang frais, bien oxygéné.

Attention, dimanche, les chiroptères seront parmi vous...

SORTIE DES OISEAUX DE LA NUIT DU 25/09

Et oui certain Vététeux roule la nuit. Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour être prêt au Roc.

Donc :
- Lieu de vilégiature : Le bois des côtes
- Les présents ; peu de volontaires  LOLO & NIKO
- Heure de départ : 19h chez Lolo
- Distance : 33 Kms
- Dénivelé + : 543 m
- Vitesse moyenne 17.1 (c'est pas mal dans le noir)
- Heure de retour : 21h

Animaux croisés : 1 Blaireau, une chauve souris ou oiseau ! heurtant mon casque, mais pas de Vététistes ni de grands méchants loups.

Heureusement que les lumières étaient là car en forêt la nuit c'est vraiment noir, les repères changent.

Avis au amateur de sorties nocturne

Roc news suite

Roc test camp

si un veteteux est interressé

Depuis sa création, le Roc d’Azur innove chaque année. La trentième édition du Roc d’Azur restera fidèle à cet ADN et proposera pour la première fois un dispositif de test entièrement gratuit pour les participants : le Roc Test Camp.

Le Roc Test Camp sera accessible à tous, participants au Roc d’Azur ou visiteurs du salon. Seuls un casque, une paire de pédales et une caution seront nécessaires pour pouvoir profiter des dernières nouveautés qui seront mises en test à cette occasion.

VTT, casques, lunettes, GPS et autres accessoires, toutes les catégories de produits pourront être testées sur une piste entièrement dédiée !

Pour profiter du Roc Test Camp, rien de plus simple.

• • Rendez-vous à l’accueil du Roc Test Camp (voir plan ci-joint => lien vers la page « Plan du village ») muni d’une pièce d’identité, d’un casque et d’une caution (chèque ou carte bancaire) de 4 000€. Votre pièce d’identité et votre caution seront conservées sur le stand tandis qu’un bracelet numéroté et un passeport de test vous seront remis. Ce passeport test deviendra votre caution auprès des exposants du Roc d’Azur participant au Roc Test Camp.
• • Rendez-vous ensuite sur les stands de votre choix présentant le label « Roc Test Camp » pour tester les produits disponibles. L’exposant conservera votre passeport test en échange du produit choisit.
• • Une piste dédiée au test est mise à votre disposition entre le salon intérieur et la zone de départ (voir plan ci-joint => lien vers la page « Plan du village »).
• • L’exposant vous remettra votre passeport lorsque vous retournerez le produit testé.
• • A la fin de votre journée de test, rendez-vous de nouveau à l’accueil du Roc Test Camp pour donner votre avis sur les produits testés puis pour récupérer votre caution et votre pièce d’identité.

Le Roc Test Camp en bref :

• - Horaires :
  • o Jeudi 10 octobre : 10h00 – 17h00
  • o Vendredi 11 octobre : 09h00 – 17h00
  • o Samedi 12 octobre : 09h00 – 17h00
  • o Dimanche 13 octobre : 09h00 – 17h00
• - Cautions acceptées : chèques et CB
• - Montant de la caution : 4 000€

Si vous envisagez de déposer votre caution par carte bancaire, pensez à vérifier que votre plafond vous permettra de déposer 4 000€. Dans le cas contraire, un dépôt de caution par chèque sera demandé. Certificat medical ca c'est inoubliable !!!! N’OUBLIEZ PAS VOTRE CERTIFICAT MÉDICAL Nous sommes désormais à  moins d’un mois de l’ouverture de la trentième édition du Roc d’Azur. Vous êtes plusieurs milliers à attendre avec impatience que le départ de votre course soit donné. Mais avant cela, plusieurs étapes sont à passer. La première d’entre elle reste bien sûr de venir récupérer votre dossard. Pour que nous puissions vous remettre votre dossard, plusieurs conditions sont à remplir : - Si vous êtes un coureur français : o Licencié FFC : votre dossard vous sera remis sur présentation de votre licence en cours de validité. o Non licencié : vous devrez présenter un certificat médical datant de moins d’un an à la date de l’épreuve et portant la mention « ne présente aucune contre-indication à la pratique du cyclisme en compétition ». - Si vous êtes un coureur étranger, titulaire d’une licence ou non-licencié : o Vous devrez présenter un certificat médical datant de moins d’un an à la date de l’épreuve et portant la mention « ne présente aucune contre-indication à la pratique du cyclisme en compétition ». Quel que soit votre situation, un modèle standard de certificat médical à faire compléter par votre médecin est ici

Roc News

Tenez une petite annonce du sponsor du Roc qui fera plaisir à Chris s'il veut les aider ))

Stat du 22 septembre roc - 3 sem

participant:  lolo, niko, nono, clement, chris et cédric

distance : 40 kms

moyenne : 14 km/h

denivelée : 650 m+

pas de chutes, 2 crevaisons clement et chris
des crampes  cedric

felicitons le retour de cedric à trois semaines du roc, le master est a sa portée !!!

Bonne semaine et à dimanche prochain  ; rdv à 8h30 au magasin

stat du 15 septembre

participants :  nono, lolo, niko, clement et chris

distance : 35 kms

denivelée : 800 m+

pas de chute, ni casse ni crevaison , par contre des vannes à gogo !!!

et vous les autres veteteux , ou en etes vous de votre préparation à 1 mois des festivités ?

à dimanche prochain meme heure meme endroit.

stat du 8 septembre

Participants : nono, lolo, clement (z) et chris

distance : 41 kms

moyenne : 14 km/h

denivelée : 997 m+ ( seulement 945 avec les points recalcules ( fonction que je n'avait pas encore trouver ) tu avait raison lolo il fallait une cote de plus, ce n'est pas grave ca sera pour la semaine prochaine,je vais rectifié le tir sur l'autre circuit ;-))

pas de chute ni problème technique.

Comme nous sommes à 1 mois du roc, voici donc pour rappel la courbe du ROC de 2011 en rose avec en superposition la neuville aujourd'hui en rouge et le projet du bois des cotes en bleu

la conclusion, il y a bien moins de cote au roc ;-o

A dimanche prochain meme heure meme endroit ( pour vivien c'est 8h30 et au magasin )

Numéro de dossard .

Les numéros sont dispo !!!

Je suis 1540

Et vous?

http://www.asochallenges.com/participantlist/roc-d-azur

Chemin de croix avorté !!!

Malgré la motivation, le tour fut court!!

Dérailleur HS 

Le cannondale et de sortie pour demain en attendant le nouveau dérailleur 

stat du 1 septembre

participants : lolo, et niko venu en bike
                    clement revenu d'espagne
                    nono remis de sa déchirure
                    et chris

Distance : 36 kms

moyenne : 14 km/h  pas si mal

vitesse maxi 62 km/h  "spécial dédicasse du kamicase au pot de colle"

denivelée : 800 m+

1 chute de clement en montée
2 chutes de niko en descente
1 crevaison de niko

si vous avez suivi , vous vous dite il y a un hic par rapport à la prévision, et bien oui mais c'est plutot un crac .

notre testeur apres les freins, le tube de selle a fini de tuer le lapierre de lolo, bielle d'amorto casse !!!! le comble c'est que c'est au meme endroit que pour lui ;-)
il a regagner le magasin avec une bielle en bois .on va l'appele mac gyver!

stat Cédric 28-08-2013 Chemin De Croix : Etape 1

Voilà une sortie décrassage et découverte des chemins autour de Moyvillers