Stat du 22 fevrier

participants: le team c au grand complet Nono, Niko et Lolo
                     et chris

Temps : frais -2° mais ensoleillé

Terrain : merci le gel, donc praticable, bien que sur la fin il fallait faire attention au chemin pris , hein nono !!

Distance : 24 kms, ben oui ptit faiblesse d'un participant et nous avons été solidaire.

moyenne à 15 km/h quand meme.

dénivelée, la c'est peu , 260 m+

pas d'ennui mécanique, nono a fait le parcours ce matin, ca lui a evité de s'enfuir comme la semaine derniere, et il a réussi à eviter Mouy ;-))

rdv à la neuville dimanche prochain, sans Niko ( cedric fait gaffe il va au gets c'est le meme domaine que toi à chatel ) pour les autres.

Stat du 15 fevrier - Rando la neuville en hez

participants: Nono, lolo, niko, nico clement et chris pour les veteteux
                     jean paul, christophe et christophe pour les sommiers

ca c'est au depart, à l'arrivee il en manque 1 ?  à vous de devinez qui ( pour info ce n'est pas celui qui est rentre à pied car lui on l'a retrouvé à la fin ;-))

Temps : couvert , 6°

Terrain : gras, tres tres gras meme ( on retrouvait bien les 10 mm tombé samedi !!!!)

Distance: 30kms dont 24 sur le parcours officiel; 11 kms pour lolo voir plus loin la raison.
                vers 11h35, soit apres 2h30 de roulage et seulement 24 kms nous avons decider de quiter le parcour et rentrer sur la neuville par un de nos trace habituel; les sommiers etait enfin content de voir qu'il y avait des chemins sans boue dans la forets !!!!! oui car vous l'avez deviner le parcours tracé etait NUL, il empruntait tout les chemins les plus humide ? une honte.

dénivelées : 444 m+ quand même

pas de chute malgre le terrain tres glissant; par contre casse de patte de derailleur pour lolo ce qui l'a oblige à rentrer à pied depuis boulincourt.

c'est d'ailleurs dans cette meme cote qu'a disparu .........notre nono?
 que lui est il arrivé ?
 la peur de la boue surement et il n'avait pas tout vu....

La semaine prochaine rdv habituel, si la météo s'améliore.

PS: l'apres midi j'ai vu un cube pret à faire feu, seulement il manquait le veteteux dessus !!!!!lui il n'etait pas pret ???

Roc d'azur inscription

Attention cette année le cout de l'inscription augmente avec le nombre d'inscrit

42€ jusqu'a 1000 dossards
47€ jusqu'a 1400 dossards
49€ jusqu'a2500 dossards

Aie deja passer à 47€ depuis ce matin !!!

donc je m'inscrit, avec assurance à 5€.

Voici le formulaire tel que je le rempli,

et hop ca y est 

à vous maintenant, pour rappel voici l'adresse www.asochallenges.com

stat du 8 fevrier

Participants: Nono, Niko, Clement et Chris.

Temps : 5° couvert, eclaircie

Terrain : en dégel, c'est à dire couche fine de boue sur un terrain dur encore gelée !!! ca glisse .

Distance : 27 kms

Moyenne 15 km/h

Denivelée :309 m+

1 chute commune de clement ( OTB ) et niko ( emmele dans le trek )
1 chute de clement dans les broussailles
1 nono enrhume; et donc en petite forme ;-(
t'as vu j'suis cool, j'ai pas balanceé ;-)

La semaine prochaine sortie organisé à la neuville en hez

Rendez vous à 8h45 au niveau de l'église pour les inscriptions et depart à 9h ; prevenez de votre présence.

ROC D'AZUR 2015

J-5 pour les inscriptions

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 12 FEVRIER A 10H !

Roc d’Azur, 32ème édition ! Cette année, nous vous donnons rendez-vous du 7 au 11 octobre sur la Base Nature François Léotard de Fréjus pour profiter d’un subtil mélange de sueur, de soleil et de décors grandioses !


Sport, salon, animations : le triptyque du Roc revient pour une nouvelle édition sur les bords de la Méditerranée. Côté sport, comme tous les 2 ans, les parcours vont être retravaillés afin de vous proposer de nouveaux sentiers au cœur du Massif des Maures ! Quelques nouveautés et changements seront également à noter en 2015 :

 -          Une Rando Roc All Mountain vient remplacer le Roc Challenge du jeudi, pour un tracé entièrement conçu sur la commune de Roquebrune-sur-Argens, départ et arrivée compris ;

-          Le Roc Pro devient le Roc Light et s’ouvre au plus grand nombre ;

-          Le Roc d’Azur Juniors Hommes intègre la journée du samedi ;

-          Le Roc d’Azur Dames & Espoirs Dames, à l’inverse, passe du samedi au dimanche.

Côté village, vous retrouverez à nouveau près de 300 exposants ainsi que des animations allant de l’initiation pour les plus petits à des shows spectaculaires réalisés par des pros.


LE PROGRAMME


Changement de date ou d’horaire, modifications sur certains parcours…le programme sportif évolue en 2013 pour permettre un plus grand confort à l’ensemble des participants, avec un objectif majeur : moins de bouchons pour plus de fluidité.

Attention, ce programme et ces horaires sont susceptibles d’évoluer dans les semaines à venir.


MERCREDI 9 OCTOBRE 2013

ÉPREUVES

14h15 : Génération Roc 8 km, départ vague 1
14h35 : Génération Roc 15 km
15h15 : Génération Roc 8 km, départ vague 2
17h00 - 19h00 : Ouverture de la salle d’inscription et retrait des dossards

Génération Roc : épreuves gratuites organisées en collaboration avec l’UNSS, réservées aux collégiens et lycéens de l’Académie de Nice, ainsi qu’aux quartiers de Fréjus et de Roquebrune-sur-Argens.

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JEUDI 10 OCTOBRE 2013

ÉPREUVES

7h00 - 19h00 : Ouverture de la salle d’inscription et retrait des dossards
8h00 : Masters Roc / 3 vagues : 8h00 – 8h30 – 9h00
9h00 : Roc Challenge (départ Roquebrune-sur-Argens et arrivée Base Nature)
9h30 : Roc Pro (réservée aux exposants, journalistes et uniformes)
12h00 : Rando Roc Altitude
12h30 : EnduRoc Canyon (nouvelle arrivée, sur Roquebrune-sur-Argens)
SALON :

9h00 - 10h00 : Ouverture du salon aux professionnels
10h00 - 19h00 : Ouverture du salon au grand public

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VENDREDI 11 OCTOBRE 2013

ÉPREUVES

7h00 - 19h00 : Ouverture de la salle d’inscription et retrait des dossards
8h00 : Roc Marathon Mondovélo / 4 vagues, par niveaux sportifs : 8h00 – 8h15 – 8h30 – 8h45
9h30 : Maxima Roc Down (reconnaissances)
12h30 : Mid Roc
13h00 : Rando Roc Odyssey
19h00 : Roc Ruelles Fréjus (70 équipes de 2, au cœur du Vieux Fréjus)
SALON :

9h00 - 19h00 : Ouverture du salon au grand public

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SAMEDI 12 OCTOBRE 2013

ÉPREUVES

7h00 - 19h00 : Ouverture de la salle d’inscription et retrait des dossards
8h00 : Roc Tandems
9h00 : Maxima Roc Down (qualifications + finale)
9h00 : Roc d'Azur Dames et Espoirs Dames
10h00 : Rando Roc Noire Powerade / 4 vagues : 10h00 – 10h30 – 11h00 – 11h30
13h30 : Rando Roc Rouge Déguisée
14h30 : Kid Roc 2.3 km
15h00 : Kid Roc 4.2 km
15h30 : Kid Roc 6.5 km
16h00 : Kid Roc 8 km
19h00 : Roc Ruelles Roquebrune-sur-Argens (70 équipes de 2, dans Roquebrune-sur-Argens)
SALON :

9h00 - 19h00 : Ouverture du salon au grand public

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DIMANCHE 13 OCTOBRE 2013

ÉPREUVES

7h00 - 9h00 : Ouverture de la salle d’inscription et retrait des dossards
8h00 : Roc d'Azur Cadets
8h15 : Roc d'Azur Cadette et Juniors Dames
8h30 : Roc d'Azur Juniors Hommes
9h15 : Roc d'Azur / 8 vagues, par niveaux sportifs : 9H15 – 9H45 – 10H00 – 10H15 – 10H30 – 10H45 – 11H00 – 11H15
9h30 : Tri Roc (individuel et en relais)
SALON :

9h00 - 19h00 : Ouverture du salon au grand public

ca y est deja deux ans et nous y revoila,c'est déja le moment fatidique des décisisons. 

Donc 2 questions:

 - Qui sera la , et surtout qui s'inscrit?

 - Sur quel rando ou course.


Je sait deja que cette année nous ne serons pas au complet car les bruits cour sur les desistements de certains et les incertitudes pour d'autres.
Sachez que meme non inscrit officielement , il est toujours possible de se decider avant la reservation du logement( vers mai-juin).En effet, avec notre expérience du site il reste toujours la solutions en freelance, dans le style passportes ;-)

stat du 1 fevrier - marche jean morel pontpoint

participant: Mais ou allons nous !!! on se le demande .
                 Uniquement Niko et chris ce matin

temps : pas de gel, ni verglas, ni neige ( bien que quelques traces percistaient en haut du pagnotte ), pas de pluie mais du s.. non quand meme pas ;-))
 ceci tennait du miracle au vu des conditions meteo du samedi, celles qui ont fait que nono ai préféré le home trainer ce matin.
  2° à 4° mais l'eau recu sur la dernière heure etait fraiche voir tres fraiche heusement ce n'etait pas tres fort.

état du terrain: euh comment dirais je; c'etait collant, glissant, humide....

Distance: annonce 40, 42 au réel

dénivelée : annonce 465, 605 au réel

pas d'ennui mecanique cette fois ci, la transmission à fonctionne à merveille meme sous un metre de boue !!

par contre niko et moi meme avons eu le droit à une chute sur les 3 derniers kms, ce devait etre la fatigue car auparavent nous avions reussi à les eviter en récupérant quelques bonne glissade de l'avant ou l'arrière !!!

A l'arrivée nous commencions à avoir froid, surtout sur l'arriere avec cette eau glacee car la meilleure trace etait bien souvent au milieu des flaques et dans les ruissellements ;-))
Nous en avions également plein les jambes ( hein niko,  lui qui voulait partir sur le 50 km ;-o )

Bon à dimanche prochain sur nos terres en préparation de la sortie du 15/02 !!!!