ils sont fous ces r.. veteteux!!!!!

Rando des forges à Montataires, 45 kms prevus

Particpants : Nono, Clement , Chris et Niko venu en bike de chez lui + 24 aller retour
                     ajout de lolo apres le ravitailleemnt de cires les mello soit vers le kms 32

Temps frais et ensoleillé

distance 45.2 comme prevu

denivelées 475 m+

moyenne : cedric tu as bien fait de ne pas venir , 20.68 km/h !!!! vivien on va t'avoir ;-))

rando tres roulante avec des portions de route, des chemins sympa comme la descente vers blaincourt les etang de  st vaast ( ou nono à encore eu affaire à un petit pont !!) et surtout de la plaine avec ses faux plats montant et descendant.
lolo nous a rejoint pour la fin ( et il est en forme !! nous n'avons pas compris son desistement des le depart )

pas de chute ,mais un genoux abimé pour nono !!,
une crevaison de clement apres blaincourt.

la semaine prochaine , la troupe sera à Sainte genevieve des bois.

Anniversaire

Bon anniversaire Cedric.
A bientôt

UNE PETITE RANDO Dimanche 19 Cela vous dit :

45 Km / 490 D+

FELICITATIONS, VOUS ETES DESORMAIS INSCRIT AU ROC D’AZUR !

Nous vous donnons rendez-vous du 7 au 11 octobre 2015 pour la 32ème édition du Roc d’Azur !






Et voilà deux nouveaux inscrits de plus avec Nono et Lolo
Il n'y a plus qu'à rouler maintenant.


Bonne préparation, bons entraînements et rendez-vous à Fréjus !