On y est

Premiere sortie roc 2017

Ce matin, courses puis petit tour sur le salon pour quflques ajustement sur bike et recup des dosssrds

Cette apres midi apres un repas de veteteux apero +rouge nous avons fait un demi ric light soit 14 kms 11 de moyenne et 336 m+ de dénivelé 

Le tout sous une grosse chaleur 30 degré , un ciel bleu sans nuage

Pas de chutes et un cable de derailleur arriere hs pour niko

A plus tard

Il faut des forces pour les Vététeux

Et Oui, il faut des forces pour les vététeux et surtout pour ceux qui partiront au ROC.

Il faut à boire mais aussi à manger.

Testez ce bon fromage Moelleux, tendre et savoureux aromatisé au doux breuvage que l'on connait très (très, très) Bien.

Existe aussi en version Leffe Brune. Le goût est plus intense et plus costaud mais la pâte reste moelleuse.

Miam ! Miam !

stat du 1 octobre

participant : Nono, Niko ( avec un peu de retard, son reveil n'ayant pas sonner !! ) et chris
  lolo a fait fofait car son mal de dos etait revenu

meteo : nuageux puis pluie fine  15°

terain : sec et roulant

distance  48 kms

moyenne 16 km/h

denivelée 777 m+

evenement : derniers preparatifs et entrainement

la semaine prochaine , frejus nous voila, on vous fera un topo au fur et a mesure du week end.