whouhouuu

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record battu  

Pour alimenter le précédent post de Chris voici d'autres idées qui peuvent recouper, s'accoupler, fusionner avec les autres randos mentionnées.

Les 3 vallées tout terrain
Début juillet mais date non connue pour le moment

Tout pour le plaisir !

Sur 80 km (parcours le plus long) c’est une succession de paysages et de terrains. Les départs proposés dans chacune des stations pour un parcours en boucle évitent le phénomène de foule et « d’embouteillage ». Des sentiers permettent de réduire le parcours. Ils sont balisés de manière à indiquer le retour sur l’une ou l’autre des stations. Des signaleurs sont en poste à chaque point stratégique. Cette randonnée classée « Randos d’Or » par la FFC est ouverte à tous.

• Départ possible des stations de Courchevel – la Tania – Méribel – les Menuires et Val Thorens.

• Dénivelée positif : 1 100 m Dénivelée négatif : 3 400 m

• Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

• Le port du casque est obligatoire – les protections coudes/genoux sont recommandées.

• Parcours balisés (fléchage FFC « Randos d’Or »)

• Les secours sont assurés tout le long du parcours par les centres de secours et services des pistes des stations.

• Assistance technique dans toutes les stations.

• Ravitaillements le long du parcours.

• Points de lavage vélo et possibilité de douche dans toutes les stations.

• Accès aux remontées mécaniques, le jour de l’épreuve, avec la plaque de cadre « Rando Tour ».

Visualisez le tracé 2011 ici

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La Jean Racine (les 7 & 8 avril 2012) 7 parcours au choix de 20 km à 100 km
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LA MB RACE : 8 JULLET 2012 à Combloux

i8manche 8 juillet 2012

Un cross country de légende dans un décor à couper le souffle: la MB Race! De l'utra-marathon, aux 25km non chronométrés cette course est accessible à tous.

1 rando + 2 courses = 5 distances!

25 / 50 / 70 / 100 et 140 km. Jusqu'où irez vous?

http://www.mb-race.com/
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23ème Caussenarde (encart)

(Millau, 12100, France)

Randonnée

Cet événement est affilié à :
Départ Millau
40/60/85 kms départ 8h ; 20km départ 9h
cadeau pour chaque participants. Ravito, lavage vélos, repas chaud à l'arrivéee 12 euros.
contact : pat_blanchet@yahoo.fr
LE 60 KM 1800 M+ LE 85 KM 2900 M+
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9ième édition du RAID ET RANDONNEES DES TERRES NOIRES A Digne les Bains Alpes de Haute Provence
Au départ de Digne-les-Bains venez découvrir le site mythique* des Terres Noires (prenez le temps de regarder les paysages ...) à travers un raid longue distance de 70 km, un Cross-Country 40 Km et de 5 randonnées ouvertes à tous

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Et les nombreuses randos du Val d'Oise que nous devons faire :

Raid des 4 Forêts (Frépillon, F-95) 06 mai 2012 25, 40, 60 et 80 km

La trace de la harde (Survilliers, F-95) 10/06/2012 45 60 et 75 km

Frépillonnaise VTT (Frépillon, F-95) 25/09/2012 25 et 40km

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Et celles du 62 et 59 :

LA QUESQUETTE (QUESQUES, F-62) 29/04/2012 25, 38, 45 et 60 km

22ème enfer Vert (encart) (Maroilles, F-59) 01/04/2012
4300 participants en 2011
Parcours de 12/28/38/50 km

Roc des terrils (Wallers, F-59) 29/04/2012 Le dimanche matin 3 circuits seront proposés sur des chemins et sentiers dans la forêt dominiale de Saint Amand Raismes Wallers avec un passage sur le mythique secteur pavé du Paris-Roubaix « La trouée d’Arenberg » ; sont également au programme des ascensions de terrils (8 sur le grand parcours pour 450 m de dénivelé positif).

Ben entendu, l y en a d'autres des randos.... s vous avez d'autres idées...

manger - bouger, motivations pour 2012

Voici venu le temps des bilans et aussi des bonnes resolutions pour l'annee à venir.

Nous, les veteteux nous avons pris la résolution d'aller rouler tous les week end !!!!!

Voici donc une liste d'objectifs ( non exaustives, vous pouvez en ajouter ) pour 2012 :

- la neuvilloise 55 kms                                                                        le 19/02

- le raid offroad paca à cassis                                                              le 19/03

-le raid picart  85 kms à crepy en valois avec 1800m+                       le 1/05

- le raid imperial compiegnois RIC     105kms 1700m+                     le 24/06

- la PASSPORTES du Soleil       85 kms   6000 m- 1000 m+            le 29-30/06 et 1/07
   à Morzines

-le Roch des monts d'arree      choix  100-10 kms                              le 15-16/09
  à Huelgoat ( 29)

-la Transloveriene            70-50 kms       qui se souvient ?                le 23/09

-la forestière  à lamoura ( jura)    100-85-70-55 kms                          le 23/09

-le roc d'azur      je passe les details                                                    le 10-14/10

- Open de la cote d'opale à berck          50 kms                                  le 6/11

j'suis epuisé !!!

alors que fait on cette annee ?

ps : ca y est 2009 est egalé !!!!

repas de noel

Si vous etes toujours à la recherche de votre menu pour demain, n'hesitez plus  j'ai ce qu'il vous faut .

BANDE D'ABRUTIS