Alors le 06/09 = 60 km de Mouy le 13/09 = 55 km rando des 3 forêts le 20/09 = La Neuville ou bois des côtes ou les deux... le 27/09 = 75 km les fous gèrent le 04/10 = 57 km rando d'automne (en espérant que le kilométrage soit le bon)
Ca va faire un bon entrainement pour le ROC tout ça !!!
MOUY Parcours totalement nouveaux * Départ de 7h30 à 9h30 Stade de Mouy Clôture même endroit 1 * Inscriptions : Licenciés ffct : 2 euros Licenciés – 18 ans : gratuit Non licenciés : 4 euros Non licenciés – 18 ans : 2 euros * VTT 2 circuits 35 et 50km Variés et accidentés. En grande partie en forêt. Ravitaillement : 2 postes Carrefour du Lieutenant Port du casque obligatoire Autorisation parentale obligatoires pour les mineurs Aire de lavage pour les vélos
DESOLE mais ce sera 50 kms !!!! d'ailleurs pour les fou gerent vu l'eloignement je suis pour le 55 aussi.
Alors la théorie voudrait que je sois avec vous à Mouy le 06/06 et à la rando du 04/10. Entre les deux il y a le trail des beaux monts, l'ouverture de la chasse et la brocante à Maignelay.
Avec tout ça, nous sommes des au ROC. Pour le moment révision du spad nécessaire pour être bien. Tu as intérêt de faire attention à toi, il vaut mieux profiter que trop subir ......
Alors le 06/09 = 60 km de Mouy
RépondreSupprimerle 13/09 = 55 km rando des 3 forêts
le 20/09 = La Neuville ou bois des côtes ou les deux...
le 27/09 = 75 km les fous gèrent
le 04/10 = 57 km rando d'automne (en espérant que le kilométrage soit le bon)
Ca va faire un bon entrainement pour le ROC tout ça !!!
petite mise à jour pour lolo ;-)
RépondreSupprimerMOUY
Parcours totalement nouveaux
* Départ de 7h30 à 9h30 Stade de Mouy
Clôture même endroit 1
* Inscriptions : Licenciés ffct : 2 euros
Licenciés – 18 ans : gratuit
Non licenciés : 4 euros
Non licenciés – 18 ans : 2 euros
* VTT 2 circuits 35 et 50km
Variés et accidentés. En grande partie en forêt.
Ravitaillement : 2 postes Carrefour du Lieutenant
Port du casque obligatoire
Autorisation parentale obligatoires pour les mineurs
Aire de lavage pour les vélos
DESOLE mais ce sera 50 kms !!!! d'ailleurs pour les fou gerent vu l'eloignement je suis pour le 55 aussi.
il y a aussi le trace sur le blog
RépondreSupprimerLolo, je ne te conseille pas un tel plan d'entrainement.
RépondreSupprimerTu vas arriver sur les rotules au ROC.......
aurai tu peur du retour de lolo ;-))
RépondreSupprimery sera tu avec nous ?
Fastoche le parcours de Mouy ! Étrange, il me semble familier !!!
RépondreSupprimerNon Vivien, je vais les protéger mes rotules :))
Alors la théorie voudrait que je sois avec vous à Mouy le 06/06 et à la rando du 04/10.
RépondreSupprimerEntre les deux il y a le trail des beaux monts, l'ouverture de la chasse et la brocante à Maignelay.
Avec tout ça, nous sommes des au ROC. Pour le moment révision du spad nécessaire pour être bien.
Tu as intérêt de faire attention à toi, il vaut mieux profiter que trop subir ......