Sortie à Nono - Les stats

Vache de sortie...

C'est moi qui fait le résumé; j'étais superbement bien placé pour voir la sortie. 150 métres derrière les 2 lapierriste qui formèrent avec moi l'équipe des vététeux de cette sortie.

Christophe souffre toujours de sa côtelette.

Vivien pouponne.

Clément roupille...

Donc me voila avec les 2 fadas du groupe, retour OBLIGATOIRE à 11h30 aux voitures, je suis d'anniversaire !

Nono et Lolo décidèrent sous l'impulsion de Lolo de refaire le parcours de la semaine dernières

(parcours réalisaient par Nono et Clément, c'est pour cela qu'il n'y a pas eu de résumé !!!)

Donc des KMs, mais pas de dénivelé qui disaient. le début fut cool, descente, faut plat descendant, tout cela à une rythme de Panzer traversant la Ligne Maginot.

Nous arrivions déjà aux étangs de Mouy. c'est a partir de la que ça grimpe fort. et c'est aussi a partir de la que je n'ai plus vu grand chose, la tête dans le guidon à compter le nombre de gouttes de sueurs qui tombent sur mon cadre, je prend mon mal en patience pour avaler les belles mémères que Nono nous propose.

Lolo a pris soin de moi, il m'attendait régulièrement pour pas que je me perde, ou par peur de ce prendre ma pompe dans la tronche si il ne m'attendait pas.

Le parcours fut nouveau pour moi, et après réflexions, très intéressant pour l'entraînement. quelques petits single descendant et rapide ont égaillés la sortie. Il eu même un truc de fou, une monté en ligne droite dans un champs, que me me les tracteurs y pause pied à terre tellement elle est dur. Nous NAN, mais la vache, c'était vraiment fort.

Le retour fut plus délicat, la dernières Mémère ma donner du fil à retorde, j'en avais plein les pâtes.

A l'arrivé, Nono m'annonce fièrement 11h35 paris Gagné. j'était heureux, je ne serais pas en retard pour l'anniversaire de ma Tata. C'est en montant dans la voiture, après quelques kilomètres, que je me suis aperçu du mensonge !!! Il était 11h53, j'étais super méga à la bourre. Ma vengeance sera terrible... I be back (mais pas la semaine prochaine) :=]

Moyenne au compteur de nono 18,quelques chose je crois.

Si dessous les stats normalement avec des chiffres de dénivelé ce rapprochant de carto explorer. Laurent tu peux telecharger le GPX pour comparer avec carto explorer.

La sortie de NONO

Longueur de l'itinéraire : 53.12 km

Dénivelés

• Seuil actuel : Pas de seuil
• Lissage actuel : Pas de lissage
• Denivelé positif cumulé : 685 m
• Denivelé négatif cumulé : 685 m
• Altitude maxi : 163 m
• Altitude mini : 37 m
• Altitude moyenne : 85 m

• Durée : 03h11m42s
• Vitesse moyenne : 16.6 km/h
• Vitesse ascensionnelle moyenne : 439 m/h (01h33m37s d'ascension)
• Vitesse de descente moyenne : 419 m/h (01h38m05s de descente)

PS : ce texte est fautedorthographié

la semaine prochaine je ne suis pas la, j'enfournerai la cannondale pour un retour epaux senlis si il fait beau