Une belle compétition

Exclusif !!!

Cette année il n'y aura pas 4000 participants au Roc, ni 4400 mais 4700 !

C'est tout bonnement incroyable. Notre classement aura plus que jamais une valeur inestimable ((lol.

Nous, on vise dans le 1000. Nom d'un vététeux !

Voici l'info sur le site du Roc d'azur :

Exclusif : 300 places supplémentaires

300 dossards sont remis en circulation sur la course du Roc d'Azur avec inscription uniquement sur Activeeurope.com... Dépéchez-vous ! Après, il ne restera plus rien...

1 vététeux sur la côte d'opale

salut les veteteux
première sortie aux couleurs du team

pour cette sortie je suis parti dans les monts d'etaples " entraînement roc oblige" avec une succession de petites cotes et du vent !!!
au compteur 56 Km a 22.25 de moyenne
bonne semaine a tous

1771

compte rendu 2-09

bon allez vu l'impatience de lolo, je vais faire un bref resume car le vrai c'est nono qui devais le faire. ;-))



le programme decide durant pendant la semaine ne fut pointrespecter à la lettre.

- tout d'abord nono alla à la brocante de cauffry car son " gps " avais decide de rester avec les moules frites de la veille ;-))

- ensuite cedric mis du temps a arriver car il y avait du brouillard...... dans ses yeux seulement , he oui encore une soiree !!!

- enfin demarrage de la sortie mais on devait rentrer pour 11h30 ce qui nous amena a faire une coupe dans la partie du cote de rosie ( -3 km et 50 m ) ensuite au abord de catenoy , c'est a dire apres 35 kms et 800 m nous primes la route pour renter via nointel, breuil le sec et baiileval soit un total de 43 kms , 840 m dedenivelé et 17.2 de moyenne

- bon allez je vais en dire plus, nono la prochaine tu la fera ;-)),

chaque montée fut l'objet d'une bagare entre clement et nono mais pour savoir qui a gagner je ne peut vous le dire car j'y etais pas ;-))))

- le parcour fut mené a bon rythme malgre quelques faiblesse de cedric vers la bruyere
- on se fit trois belles descente avec virage releve et zone technique, un regal..... tous le monde aprecia

- la route se fit " tous dans la roue de christophe " , pas un pour me relayer ou si peu , deux tentatives de nono et une de clement ce qui me permit de leur placer une acceleration dans le dernier raidillon avant bailleval et mettre 200 m a nono à l'arrivée.;-)) j'etais content de mon coup .



bon sinon dimanche on va toujours chez nico ?

et le marié il sera la ?

ROC AGAIN

Et oui encore des infos sur le parcours du roc cette année.

ROC D'AZUR 2007 55 Km
DIMANCHE 14 OCTOBRE

Distance: 55 Kms
Dénivelé positif : 1450 m
Dénivelé négatif : 1450 m

Temps estimé pour le 1er: 2h15
Pour le dernier : 7h. c'est à dire Nono, Vivien, les p'tits jeunes de la compétition

Le tracé sera encore changé cette année pour 1/3, et moins exigeant que l’année dernière.(oh non ce n'est pas une bonne nouvelle !)
Les coureurs emprunteront le même tracé que l’année dernière jusqu’au km16 (sommet de La Flûte).(il y en a qui vont déjà jouer de la clarinette)
A partir de là, ils effectueront une descente de 5,5 kms pour se retrouver au bas de la Bastide Neuve au km 21,7 puis monteront jusqu’à la Bastide Neuve (enfin) pour redescendre sur le carrefour de Pegros.
Ils prendront ensuite une descente mono-trace dans le vallon des Bernards pour se retrouver au km 28,8 où une montée de 1km (très difficile) (ouf, j'ai bien cru que l'on allait s'ennuyer) les attendent pour accéder à la piste Cabasse.
Au km 30,8, ils emprunteront une nouvelle descente inédite suer le Roc pour se retrouver au Car Brûlé.
Même retour que les années précédentes.

Lieux dits empruntés :

Le chemin des douaniers

Départ Base Nature Fournel La Flûte coté sud La Flûte coté nord Domaine des Planes La Vernède Les Clapiers Pas de l’Eouve Bastide Neuve Car Brulé Bougnon Chemin des douaniers Arrivée Base Nature.

Ha le chemin des douaniers...Admirez petits nouveaux ce qui va vous attendre au bord de mer aprés 50kms d'effort !

Ravitos :

1er ravito : Fournel 11km du départ 2ème ravito : La Vernède 21,5km du départ 3ème ravito : Car Brulé 37km du départ 4ème ravito : St Aygulf 48,5km du départ 5ème ravito : Galiote 53km du départ 6ème ravito : Arrivée

Le chemin des douaniers

Ha des petits ravitos, il faut bien s'alimenter. Attention au gel coup de fouet, ça tue !