ROC AGAIN

Et oui encore des infos sur le parcours du roc cette année.

ROC D'AZUR 2007 55 Km
DIMANCHE 14 OCTOBRE

Distance: 55 Kms
Dénivelé positif : 1450 m
Dénivelé négatif : 1450 m

Temps estimé pour le 1er: 2h15
Pour le dernier : 7h. c'est à dire Nono, Vivien, les p'tits jeunes de la compétition

Le tracé sera encore changé cette année pour 1/3, et moins exigeant que l’année dernière.(oh non ce n'est pas une bonne nouvelle !)
Les coureurs emprunteront le même tracé que l’année dernière jusqu’au km16 (sommet de La Flûte).(il y en a qui vont déjà jouer de la clarinette)
A partir de là, ils effectueront une descente de 5,5 kms pour se retrouver au bas de la Bastide Neuve au km 21,7 puis monteront jusqu’à la Bastide Neuve (enfin) pour redescendre sur le carrefour de Pegros.
Ils prendront ensuite une descente mono-trace dans le vallon des Bernards pour se retrouver au km 28,8 où une montée de 1km (très difficile) (ouf, j'ai bien cru que l'on allait s'ennuyer) les attendent pour accéder à la piste Cabasse.
Au km 30,8, ils emprunteront une nouvelle descente inédite suer le Roc pour se retrouver au Car Brûlé.
Même retour que les années précédentes.

Lieux dits empruntés :

Le chemin des douaniers

Départ Base Nature Fournel La Flûte coté sud La Flûte coté nord Domaine des Planes La Vernède Les Clapiers Pas de l’Eouve Bastide Neuve Car Brulé Bougnon Chemin des douaniers Arrivée Base Nature.

Ha le chemin des douaniers...Admirez petits nouveaux ce qui va vous attendre au bord de mer aprés 50kms d'effort !

Ravitos :

1er ravito : Fournel 11km du départ 2ème ravito : La Vernède 21,5km du départ 3ème ravito : Car Brulé 37km du départ 4ème ravito : St Aygulf 48,5km du départ 5ème ravito : Galiote 53km du départ 6ème ravito : Arrivée

Le chemin des douaniers

Ha des petits ravitos, il faut bien s'alimenter. Attention au gel coup de fouet, ça tue !