mercredi 29 juin 2011

Mi porte du soleil dans les nuages

Salut,
3 eme sorties, une matinée, dans les nuages et sous l'orage.

Comme vous pourrez le voir, nous avons fait des variante et avons préféré les lignes plus droite en prenant les pistes de DH (bon ok que des vertes)

Les stats:
34km
16,80 km/h
2400 de dénivelé

mardi 28 juin 2011

Encore une petite descente

3ème sortie

Je suis sur d'avoir plus de commentaire de votre part!!!!
C'était encore une descente
Resto pour l'anniversaire de marie pierre

lundi 27 juin 2011

Sortie pass porte du soleil

Deuxième sortie ce coup si avec nos amis les forfaits remonté mécanique.

Très beau temps, très chaud.
Super tracé!!!

5650 m de dénivelé
76,5 km
18,82 de moyenne
62 km Max

Un morceau du tracé en suivant le lien! Le GPS a déconné


http://maps.google.com/?t=p&z=15&ll=46.273786,6.835130&q=http://share.gps.motionxlive.com/shr/x/kmz/558ec2cf27ab979a202fdc5f956f3702

dimanche 26 juin 2011

Première sortie sur chatel

Salut les veteteux

Petite séance de décrassage aujourd'hui pour christophe et Cedric
Départ de chatel avec grosse montée au départ. 300 de dénivelé en 1 seul coup de cuissot.

Ensuite de beau chemins qui nous préfigure une sortie pass porte du soleil magnifique pour demain.

Les stats:
19 km
16,7 km/h de moyenne
600m de dénivelé

Le parcours en suivant le lien en dessous.

http://maps.google.com/?t=p&z=15&ll=46.274275,6.834939&q=http://share.gps.motionxlive.com/shr/x/kmz/8ccd13e9b38448690ab9057484d114ac

La suite demain soir

Envoyé de mon iPhone

samedi 25 juin 2011

R.I.C

Message pour lolo

Fais tu le RIC demain ?

dimanche 19 juin 2011

Stat du 19 juin

longue distance



present : Nono, Lolo, Cedric et Chris ( clement s'excuse il a oublié de se reveillé ;-oo )

départ 8h40- arrivée 12h13

temps: couvert et venteux

Distance : 58km

Moyenne ( de ma sortie complete) : 17.7 km/h

Dénivelée : 975 m+ ( pas si mal!! )

pas de chute, par contre une chaine cassée pour lolo.

bonne sieste

lundi 13 juin 2011

Encore des Stats

Oui encore des stats mais pas beaucoup car je n'ai pas mis la technique en route. Pas de gps. Le seul indicateur fut le compteur de Nono.

Donc comme vous pouvez le devinez, il y avait Nono et moi ce matin.

Nono fut ravi de la sortie d'hier avec Chris donc nous décidions de reprendre les premiers tronçons de celle-ci mais en sachant que nous n'irions pas jusqu'au bout.

Un impératif horaire bloquait Nono et l'obligeait à rentrer ver 11 h 00.

Côté forme avec Nono et ses 63 bornes de la veille et moi qui ai connu une nuit blanche cette semaine + un couché à 4 h 00 du mat ce weekend (et beaucoup d'alcool englouti) nous ne savions pas quel comportement nous aurions.

J'avoue avoir eu beaucoup de mal à me réveiller. Les yeux étaient un peu chargé de fatigue mais à priori selon Nono je ne m'en sortais pas trop mal.
Nono lui avait un peu les jambes lourdes mais semblait respecter une bonne cadence.

D'ailleurs, comme le signalait Christophe, il revient en forme le bougre, plat et côtes, tout y passe.

Enfin, de temps en temps il me demandait quand même de calmer le jeu, cela me rassurait.

A signaler encore une crevaison pour ma part, roue avant. Il y eu aussi un morceau de bois qui est venu titiller le dérailleur avant à Nono et qui est revenu ensuite sur son tibia. Résultat un gros Bobo qui va monter en bleu.

Nous n'avons pas croisé beaucoup de vététistes. Il faut dire que sur ce parcours c'est un peu normal. J'en ai vu deux, un que j'ai dépassé + un autre que j'ai croisé sur le chemin du retour après avoir raccompagné Nono.

Justement, à la fin du trajet commun, nous avions roulé un peu plus de 38 kilomètres pour une moyenne de 21.04 km/h. Il faut en ajouter 6 pour aller jusqu'au magasin.

Finalement, 44 bornes c'est plutôt pas mal. C'est ce que je m'étais fixé pour me "dégriser".
La moyenne est correcte. Je me suis efforcé de la conserver après avoir quitté Nono. Mais, je pense qu'elle aurait pu être encore meilleure.

Spécial dédicace au lama que nous avons entendu derrière sa haie. Il nous a reconnu et a craché de joie !!!

stat du 12 juin

STAT de Cedric tous seul



sortie matinale pour cedric ce matin à 15.4 km/h sur 30 kms

parcours habituel dans son ensemble donc seulement 312 m+ de denivelée ( t'inquiète pas tu fera mieux dans 15j ;-o )

STAT de Nono et chris




Comme vous pouvez le voir seulement( mais lundi matin il y a peut etre lolo et nono ) 2 veteteux au départ, je laissais donc le soin à nono de faire la trace, donc à votre avis , oui direction le secteur de Mouy.

mais oh surprise, il a potassé le sujet il decide de ne plus prendre cette route tte noir qui nous fait c...., il utilise desormais des chemins !!!
c'est pas mal.
Arrivé sur balagny je decide de prendre les commandes du trace pour basculer sur l'autre versan et rentrer également par des chemins, c'est chose faite avec en prime un single sous bois descendant bien sympa vers merard !

la distance fut correct mais écourtée car je devait rentrer pour 11h30 avec 55.3 km denivelée de 825 m+ et 17.55 km/h, on pouvait faire plus sans souci.

le nono il est en forme depuis qu'il s'entraine avec un mec qui fait la " coupe du monde enduro " en foret d'hez, oui vous avez bien lu !!!

Pour la semaine prochaine , il y a ca


Ca vous tente ?

bonne semaine

chris

jeudi 9 juin 2011

R.I.C

Êtes vous inscrit pour le RIC ?

mardi 7 juin 2011

Sortie de dimanche

Bonjour a tous,

Dimanche je dois être partie pour 11h45, cela va être dur de faire le bois des cotes.
Je roulerai donc sur senlis, je partirai a 8h30, si quelqu'un veut venir ...

Bonne semaine a tous
Cedric

Distribution des distributions

dimanche 5 juin 2011

stat du 5 juin 2011



Stat de fab et cedric

Dist: 40.6 km boueux , c"est ca ?
moyenne 17.2
denivelée 576 m+
pour le reste je te laisse le soin de commenter



Stat de l'oise

participant: chris, clement et lolo ( nono ??? ou est tu faut il lancer un appel d'urgence !!)

Temps: gris, couvert et humide , malgre que quelque trace tombe dans la nuit
départ 8h00 ( tous à l'heure), d'ailleur il y avait peu de monde dans la neuville a part une quinzaine de furieux !!

Distance : 75.5 km ( je suis venu en vtt +8km )

Moyenne :20.15 km/h , à la fin de la première boucle de plat 24.5 km/h

temps roule: 3h45

denivelée : 926 m+ ( desole lolo c'est trompeur parfois sur le compteur )

Pas de chute, une fringale pour clement qui termina le parcour quand meme apres avoir repris des forces

une crevaison à 2km du depart pour clement et un regonflage vers ponchon.

Bonne semaine ,

pour info je n'ai pas dormi!!! j'ai fait piscine avec les filles.

Que fait on la semaine prochaine, qui sera la ?

On tente un bois des cotes pour voir ?