menu pour le roc
jeudi midi
Salade de tomate à totof
chipolatas haricot vert
pomme de terre sautée
fruits
jeudi soir
penne régate sauce tomate aux olives thon
laitage biscuits
vendredi midi
concombres vinaigrette
escalope de dinde sauce curry petits pois carottes et Riz
fruits
vendredi soir
raviolis à la bolognaise sauce tomate parfumée au basilic
laitage et 4/4
samedi midi
Salade de tomate à totof
steak haché aux échalotes purée de pommes de terre huile
d'olives et ail
fruits
samedi soir
spaghettis à la carbonara
laitage, cake
dimanche matin pour le petit déjeuné
tagliatelle fromage râpé
dimanche midi pour les Filles Plage de St Aygulf
dimanche au retour
les traditionnels chien-chaud et le champagne pour le bleu
dimanche soir
on commande une pizza dans St Aygulf
prévoir :
1.
un repulsif pour les moustiques
2.
de la vaisselle jetable pour limiter la corvée de
vaisselle (oui je sais c'est pas super ecolo )
3.
le breuvage a Clément ...
4. les certificats
médicaux
Et merci ma petite femme d’avoir prévu le caddie pour les
courses de notre séjour !!!!!
Prévoir le duvet aussi,
RépondreSupprimerun oreiller ou protège oreiller (il y a des coussins il me semble),
l'inscription au ROC,
son nécessaire de réparation et d'entretien (2 ou 3 chambres à air, pompe, plaquettes si pas encore changées, chiffons huile, attache rapide, etc....)
Ses barres de céréales, énergétiques ou produits hautement inflammables pour aller plus vite...
lampe de poche,
appareil photo,
gps, compteur,
Un menu spécial sportifs de haut niveau. Merci Fab.
RépondreSupprimerNe pas oublier aussi le nécessaire pour faire passer les km autoroutiers plus vite... Coca, petits gateaux, twix, mars, lion, chips, saucisson ^^, etc, etc, chacun fait comme il veut.
RépondreSupprimerne pas oublier egalement la reservation du logement pour vivien et fab
RépondreSupprimerMerci Fab, promis je ne m occupe pas de la cuisson jeudi midi..............souvenirs........
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