SORTIE DU 14 /09/2014
Les présents pour le bois des côtes :
Et oui QUE l'équipe de chocs CANNONDALE ( Nono Lolo Niko)
Et 2 déclarations forfait Douteuses de dernières minutes.
Et nous voilà partis pour une virée ensoleillées.
Au final :
52 km parcourus
16.7 km/H de moyenne
et environ 800m de D+ sur mon compteur, donc on peut estimer à 760/770 en réel.
Bon, j'allais faire le résumé aujourd'hui mais je vois que c'est déjà fait. Très bien !
RépondreSupprimerRien de plus à ajouter, j'étais bien crevé l'après midi avec les courbatures du squash et la fatigue du vtt.
Avec mon appli GPS, je n'ai que 48,73 km et 678 mètres de dénivelé +. Moyenne en tout 15,1 mais je ne l'ai pas arrêté tout de suite et les arrêts ne sont pas décomptés. Pour les km, tu es plus dans le vrai car ma trace coupe par moment les sentiers.
RépondreSupprimerEn terme de dénivelé je ne dois pas être trop mal. On peut dire 700...