Merci papa Noël
mercredi 30 décembre 2009
vendredi 25 décembre 2009
dimanche 13 décembre 2009
stat du 13/12
Ce matin 1° au lever avec de la brume, je pris donc la direction du magasin pour rejoindre NONO, eh oui il est de retour .
Apres 5 min de discution on decida de partir ne voyant personnes d'autre venir, jusque quelques flocons bien fin.
en ces temps de reprise le rytme etait cool, c'est meme nono qui decidait du parcour , à un moment j'ai meme entendu un " non pas par la , ca monte " dans sa bouche !!!! Si Si j'vous l'jure
au total petite sortie de 30 km pour moi 38 pour nono, moyenne 18.2 KM/h 297 m+
eh oui c'est une reprise , on aurai pas attaquer le bois des cotes aujourd'hui ;-)
Pour vous encourager a revenir je vais vous racconter un truc ( tu ne m'en voudra pas nono c'est pour les motiver), eh bien le nono il est à la ramasse, des le départ il n'arrivait pas à suivre et pourtant moi aussi j'avais les jambes lourdes, plus d'une fois je me suis vu obliger de l'attendre et dans la seul cote de la journee, il ne me mis qu'une dizaine de metres et se fit doubler par deux vttistes.
Allez pour feter ca
Rendez vous la semaine prochaine.
Apres 5 min de discution on decida de partir ne voyant personnes d'autre venir, jusque quelques flocons bien fin.
en ces temps de reprise le rytme etait cool, c'est meme nono qui decidait du parcour , à un moment j'ai meme entendu un " non pas par la , ca monte " dans sa bouche !!!! Si Si j'vous l'jure
au total petite sortie de 30 km pour moi 38 pour nono, moyenne 18.2 KM/h 297 m+
eh oui c'est une reprise , on aurai pas attaquer le bois des cotes aujourd'hui ;-)
Pour vous encourager a revenir je vais vous racconter un truc ( tu ne m'en voudra pas nono c'est pour les motiver), eh bien le nono il est à la ramasse, des le départ il n'arrivait pas à suivre et pourtant moi aussi j'avais les jambes lourdes, plus d'une fois je me suis vu obliger de l'attendre et dans la seul cote de la journee, il ne me mis qu'une dizaine de metres et se fit doubler par deux vttistes.
Allez pour feter ca
Rendez vous la semaine prochaine.
vendredi 11 décembre 2009
oh oh y a quelqu'un !!!
la meteo est bonne, soleil petite gelée matinale.
L'envie de pedaler est -elle la ?
Un petit test pour sa tenue hiver ?
moi je pense que oui , qui d'autre?
L'envie de pedaler est -elle la ?
Un petit test pour sa tenue hiver ?
moi je pense que oui , qui d'autre?
vendredi 20 novembre 2009
et ce dimanche ? bis
apres l'echec cuisant de la semaine derniere, y aura t il plus de courageux cette semaine?
La meteo à l'air d'etre plus optimiste, bien que dimanche dernier on aurai pas dut s'y fier car le soleil a brille et les veteteux aussi mais par leur absence.
et NONO, est il encore vivant ? ou croupi t il au fond d'un vieux sac de farine des "moulins d'ozon" ;o)) quelqu'un a des news
Moi je devrai etre à la neuville, qui d'autre ?
La meteo à l'air d'etre plus optimiste, bien que dimanche dernier on aurai pas dut s'y fier car le soleil a brille et les veteteux aussi mais par leur absence.
et NONO, est il encore vivant ? ou croupi t il au fond d'un vieux sac de farine des "moulins d'ozon" ;o)) quelqu'un a des news
Moi je devrai etre à la neuville, qui d'autre ?
vendredi 13 novembre 2009
rdv dimanche 15/11
y a t il des courageux pour cette semaine ?
d'apres la meteo ca devrait se maintenir dimanche matin
d'apres la meteo ca devrait se maintenir dimanche matin
dimanche 8 novembre 2009
stat du 8/11/09
Aujourd'hui il y avait foule au magasin, mais je fut surpris de voir que c'etait des courreurs a pied et non des veteteux !!
j'ai bien attendu une 10 de minutes mais que neni personne ne pointa son pneu ;o)
je decidait donc de partir seul avec ma monture affronter l'humidite ambiante, heureusement il ne pleuvait pas.
j'ai bien attendu une 10 de minutes mais que neni personne ne pointa son pneu ;o)
je decidait donc de partir seul avec ma monture affronter l'humidite ambiante, heureusement il ne pleuvait pas.
La sortie fut donc courte et rapide :
25 km pour 419m+ et 15.63 de moyenne
cette apres midi aussi la moyenne fut bonne, 210 bouteilles en 1h30 y compris dechargement chargement à trois ;o) soit moins d'une minute la bouteille !!
A +
mercredi 4 novembre 2009
Autre chose que du vélo !!!
En ces temps de pluie, profitons de la saison et allons tout de même au bois.
La promenade est agréable et la forêt bien paisible. Nul trace de spads hors des sentiers battus. Mais, au divinité, que trouvons-nous donc ? Et bien des champignons.
La saisons est bien repoussée d'un mois à cause du manque d'eau de ces derniers temps, aisément depuis août. Alors, quand dame nature daigne en donner un peu, c'est toutes ses ouailles qui se réveillent.
Voici donc quelques photos de nos précieuses récoltes.
La première avec notre plus joli trophée.
Et voilà quelques autres in situ.
et pour finir voici le tableau de chasse.
En tout, à peu près 70 cèpes pour un poids de 8 kg 38.
Et cèp'as fini !
Quelques chanterelles ... qui ne sont pas encore prêtes à être ramassées. On verra un peu plus tard.
Les russules verdoyantes, autres bolets baie, cèpes orangés, bolets à pieds rouge, pleurotes, lépiotes ont donc été laissés de côté. Pas la peine de se surcharger davantage. ((D:.
La promenade est agréable et la forêt bien paisible. Nul trace de spads hors des sentiers battus. Mais, au divinité, que trouvons-nous donc ? Et bien des champignons.
La saisons est bien repoussée d'un mois à cause du manque d'eau de ces derniers temps, aisément depuis août. Alors, quand dame nature daigne en donner un peu, c'est toutes ses ouailles qui se réveillent.
Voici donc quelques photos de nos précieuses récoltes.
La première avec notre plus joli trophée.
Et voilà quelques autres in situ.
et pour finir voici le tableau de chasse.
En tout, à peu près 70 cèpes pour un poids de 8 kg 38.Et cèp'as fini !
Quelques chanterelles ... qui ne sont pas encore prêtes à être ramassées. On verra un peu plus tard.
Les russules verdoyantes, autres bolets baie, cèpes orangés, bolets à pieds rouge, pleurotes, lépiotes ont donc été laissés de côté. Pas la peine de se surcharger davantage. ((D:.
mardi 27 octobre 2009
disparition
Dans le dernier journal des Vététeux, j'ai lu:
Deux disparus dans le monde des vététeux en deux semaines.
Parle t on de nono et lolo ????
Qui a des nouvelles ????
On t il fugué ensemble ????
Corinne et Delphine avez vous des nouvelles ????
Deux disparus dans le monde des vététeux en deux semaines.
Parle t on de nono et lolo ????
Qui a des nouvelles ????
On t il fugué ensemble ????
Corinne et Delphine avez vous des nouvelles ????
dimanche 25 octobre 2009
stat du 25/10
desormais on peut affirme que lolo est fidele a son habitude apres Roc, eh oui une fois de plus il etait absent alors que contrairement a lui vivien devient assidut et en plus il est en forme hein clement ;o)
cedric etait la egalement, mais fatigué ! donc a sa demande nous partames pour une sortie tranquille !!!! vous allez voir ensuite.
mais avez vous deja vu un veteteux rester tranquille toute une sortie vous ?
moi non , meme si les deux fous habituels manquait il y en avait d'autre !!!!
Stat de la sortie :
Terrrain : boueux non collant
Distance : 44 ou 36 kms
denivele : 572 ou 472 m+
moyenne 15.1 km/h ( clement avait meme 20 avant la derniere montee !! )
pour repondre a notre interogation de ce matin:
-la 1ere 108m sur 2.12 km soit 5%
-st daumas 121 m sur 3km soit 4%
- la flute 307 m sur 4.64 km soit 6.6 %
-la bastide neuve 206m sur 3.12 soit 6.5%
-le bougnon 25m sur 200 m soit 13 %
- le lotissement 105 m sur 1.19 km soit 8.8 %
Finalement le lotissement est assez raide quand meme !!!
a+
mercredi 21 octobre 2009
pommard
Bonsoir à tous,
Cedric et Christophe le pommard est arrivé je vous propose une mise en bouteille dimanche AM.
Qu'en pensez- vous ?
Pour les autres rdv dimanche matin pour une sortie VTT ?
Bonne nuit
Cedric et Christophe le pommard est arrivé je vous propose une mise en bouteille dimanche AM.
Qu'en pensez- vous ?
Pour les autres rdv dimanche matin pour une sortie VTT ?
Bonne nuit
mardi 20 octobre 2009
sortie 2010
pour repondre a fab en voici une , on fera le pt plus tard:
La Maxi Verte VTT aura lieu à Rochefort-en-Terre, dans le Morbihan, du 13 au 16 mai 2010. Elle constituera à nouveau l'événement phare du VTT Plaisir, organisée par la Fédération Française de Cyclotourisme (FFCT). La Maxi Verte est l'événement familial, ludique et convivial de l'année durant lequel sont accueillis 1000 participants. Elle est ouverte et accessible à tous : familles et enfants, amateurs curieux et sportifs confirmés, toute personne pratiquant de façon assidue ou pas la randonnée VTT. Cette manifestation, ce sont quatre jours de VTT Plaisir autour de l'un des plus beaux villages de France. Chaque jour, des randonnées de 20, 40, 60 et 80 kilomètres entre terre et mer vous seront proposées par-delà la forêt de Brocéliande, le Golfe du Morbihan, sur les traces de Merlin l'enchanteur. Rendez-vous en Bretagne du 13 au 16 mai 2010.
il y a aussi le raid imperial qui lui a le merite d'etre plus pres
a+
La Maxi Verte VTT aura lieu à Rochefort-en-Terre, dans le Morbihan, du 13 au 16 mai 2010. Elle constituera à nouveau l'événement phare du VTT Plaisir, organisée par la Fédération Française de Cyclotourisme (FFCT). La Maxi Verte est l'événement familial, ludique et convivial de l'année durant lequel sont accueillis 1000 participants. Elle est ouverte et accessible à tous : familles et enfants, amateurs curieux et sportifs confirmés, toute personne pratiquant de façon assidue ou pas la randonnée VTT. Cette manifestation, ce sont quatre jours de VTT Plaisir autour de l'un des plus beaux villages de France. Chaque jour, des randonnées de 20, 40, 60 et 80 kilomètres entre terre et mer vous seront proposées par-delà la forêt de Brocéliande, le Golfe du Morbihan, sur les traces de Merlin l'enchanteur. Rendez-vous en Bretagne du 13 au 16 mai 2010.
il y a aussi le raid imperial qui lui a le merite d'etre plus pres
a+
lundi 19 octobre 2009
dimanche 18 octobre 2009
stats du 18/10
mais y sont ou ? mais y sont ou ? mais y sont ou ? les veteteux.
Oups j'me suis tromper ca c'etait quand il faisait encore beau et chaud il y a 7 jours quoi !!
A part cedric qui avait prevenu , que vous est il arrive ce matin ? oui car vous avez loupez un evenement.
Vous vous demandez surement quoi eh bien je vais vous le dire sans tarder " vivien etait la " et avant moi !! par contre personne d'autre a part quelques marcheur et coureur ?
voici donc le parcour de ce matin
Oups j'me suis tromper ca c'etait quand il faisait encore beau et chaud il y a 7 jours quoi !!le voici :
temperature -1° pfff pfff
temperature -1° pfff pfff
distance 34km à 18.5 km/h
denivele 389 m+
avec l'cousin , on a demarre en se disant petite sortie de decrassage, mais il faut bien avoue que l'bonhomme il est rester encrasser jusqu'au bout. rien dans les jambes surement le froid ;o)
a+
2264
samedi 17 octobre 2009
sortie dimanche matin
le rendez vous est fixe a 9 h au magasin.
je ne sait pas encore si je serai la car les enfant sont malades !!
je ne sait pas encore si je serai la car les enfant sont malades !!
mercredi 14 octobre 2009
résultat maindru
Au grand concours de saut devant les appareils photo de MAINDRU, j'ai gagné !!!!
Laurent prend la deuxième place; les autres sont scotché au chemin .....
Laurent prend la deuxième place; les autres sont scotché au chemin .....
dimanche 11 octobre 2009
resultats provisoire
les enfants
Valentin 9.14 minutes 25 eme place
Gauthier 10.03 minutes 51 eme place
Valentin 9.14 minutes 25 eme place
Gauthier 10.03 minutes 51 eme place
les veteteux
Clement 4h55 place 1342
Vivien 5h14 place 1679
Laurent 5h14 place 1678
Fabrice 5h20 place 1803
Christophe 5h21 place 1837
Cedric 5h45 place 2323
Envoyé de mon iPhone
samedi 10 octobre 2009
vendredi 9 octobre 2009
sortie du 9 octobre
petite sortie...
kilométrage : 17 km
moyenne : 14,5 km/h
dénivelé : 513 m
nous avons un nouveau veteteux , un certain Julien , vous verrez les
images prochainement.
Envoyé de mon iPhone
sortie du 8 octobre
stats
kilométrage : 22,68
moyenne : 12 km/h
dénivelé : 693m
pas de chute, météo nuageuse, Lolo a filmé les 20 première minutes
Envoyé de mon iPhone
jeudi 8 octobre 2009
dimanche 4 octobre 2009
le depart
pendant les poses nous avons decidé:
- depart de chez lolo , rdv mercredi à 22 H pour un depart vers 22h30
- etant 6 à descendre, donc 3 par voiture et pas de coffre de toit=> 2velos avec moi et trois chez clement il y aura de la place ds le coffre.
- chacun prend son petit outillage, entretient et ravito
- essayer de mettre un max de chose en sac, plus simple a charger.
je prend une caisse avec quelques outil et ma pompe à pied.
n'oublié pas votre recu d'inscription et le certificat medical.
à Mercredi
- depart de chez lolo , rdv mercredi à 22 H pour un depart vers 22h30
- etant 6 à descendre, donc 3 par voiture et pas de coffre de toit=> 2velos avec moi et trois chez clement il y aura de la place ds le coffre.
- chacun prend son petit outillage, entretient et ravito
- essayer de mettre un max de chose en sac, plus simple a charger.
je prend une caisse avec quelques outil et ma pompe à pied.
n'oublié pas votre recu d'inscription et le certificat medical.
à Mercredi
stat du jour
Pour nous ce matin 3 gugus au depart, au debut on croyait meme etre que 2 avec clement ,oui lolo est venu en bike et nono a eu honte et est rester aux pieux comme l'cousin !!Nous sommes parti pour une rando cool, c'est meme lolo qui ralait quand je prenais la direction d'une cote ? c'est le monde à l'envers .
resultat :40 kms, 30 min de pause ;o), et 718 de denivelé
ou étiez vous dimanche
sortie de 35 km
dénivelé 600
moyenne je pense 15,5 ( j'ai pas encore fini mon tout)
vendredi 2 octobre 2009
derniere sortie avant...
Voilà, on ne peut même plus dire dernière ligne droite tellement l'échéance est proche.
Pour ce dernier dimanche, où allons donc nous rouler ?
Chris a une préférence pour La Neuville, Clément aurait un penchant pour le bois des côtes, alors voyons quels sont les arguments pour chacun de ces terrains :
La Neuville serait la solution du confort. Nous pouvons élaborer un parcours beaucoup plus roulant, pas trop usant. Il y a néanmoins de la côte mais beaucoup moins longue. Le dénivelé ne pourra pas être aussi fort qu'au bois des côtes.
Le bois des côtes, est davantage physique et plus technique dans ses montées/descentes. Disons que c'est ce qui se rapproche le plus du Roc.
A voir ce que vous voulez ?
Moi j'ai une petite préférence pour la solution 2 mais .... Je pense que cela ne nous ruinera pas la santé de faire encore un peu de dénivelé, tout dépend comment on l'aborde...
Déjà il faut savoir qui sera là ?
Alors, prononcez vous ...
Pour ce dernier dimanche, où allons donc nous rouler ?
Chris a une préférence pour La Neuville, Clément aurait un penchant pour le bois des côtes, alors voyons quels sont les arguments pour chacun de ces terrains :
La Neuville serait la solution du confort. Nous pouvons élaborer un parcours beaucoup plus roulant, pas trop usant. Il y a néanmoins de la côte mais beaucoup moins longue. Le dénivelé ne pourra pas être aussi fort qu'au bois des côtes.
Le bois des côtes, est davantage physique et plus technique dans ses montées/descentes. Disons que c'est ce qui se rapproche le plus du Roc.
A voir ce que vous voulez ?
Moi j'ai une petite préférence pour la solution 2 mais .... Je pense que cela ne nous ruinera pas la santé de faire encore un peu de dénivelé, tout dépend comment on l'aborde...
Déjà il faut savoir qui sera là ?
Alors, prononcez vous ...
jeudi 1 octobre 2009
preparation mental
lolo a tu le magasine avec le parcour de cette annee ?
si oui, peut tu nous le scanner ?
pour que vous fassiez un peu de cauchemar ( surtout NONO ;o] ) voici le parcour 2005
d'apres ce que j'ai entendu cette annee le parcour sera identique sur les 16 kms depuis le depart ( pas chance l'cousin) et sur les 15 derniers ( la c'est cool.. les douaniers... ) par contre la bonne nouvelle serait qu'il n'y a que 1700 + comme dirait un des notre ;o)
a +
si oui, peut tu nous le scanner ?
pour que vous fassiez un peu de cauchemar ( surtout NONO ;o] ) voici le parcour 2005
d'apres ce que j'ai entendu cette annee le parcour sera identique sur les 16 kms depuis le depart ( pas chance l'cousin) et sur les 15 derniers ( la c'est cool.. les douaniers... ) par contre la bonne nouvelle serait qu'il n'y a que 1700 + comme dirait un des notre ;o)
a +
mercredi 30 septembre 2009
Production de T-shirt
Pas eu le temps de commander des T-shirt et puis c'était vraiment chère.
Seul solution le fer a repasser et des bons vieux T-shirt de chez decat'.
Seul solution le fer a repasser et des bons vieux T-shirt de chez decat'.
coût du T-shirt 4 euros, est le résultat est vraiment pas mal...
Valentin, Gauthier, Angélique et Sophie en ont même un à leur taille!!
voila le début de production:
ultime commande
je passe commande sur fizzbikes
donc si il vous manque quelque chose on groupe la commande
donc si il vous manque quelque chose on groupe la commande
mardi 29 septembre 2009
roc depart j-7
A la suite des innondations sur le var , j'ai pris contact avec le camping.
la bonne nouvelle est qu'ils ont ete epargne par les innondations, par contre j'ai lu des articles
parlant des etangs et de roquebrune ou la ca n'a pas été le cas !!
on vera bien.
petit rappel n'oublie pas votre certificat medical pour le depart.
Dimanche il faut que l'on parle de l'organisation du voyage,
qui sera la ? et roule t on à la neuville comme evoqué precedemment ? ca m'arrangerai bien.
chris
la bonne nouvelle est qu'ils ont ete epargne par les innondations, par contre j'ai lu des articles
parlant des etangs et de roquebrune ou la ca n'a pas été le cas !!
on vera bien.
petit rappel n'oublie pas votre certificat medical pour le depart.
Dimanche il faut que l'on parle de l'organisation du voyage,
qui sera la ? et roule t on à la neuville comme evoqué precedemment ? ca m'arrangerai bien.
chris
lundi 28 septembre 2009
Bon anniversaire Vivien
D'après mes sources (copains d'avant) c'est l'anniversaire de Vivien...
Je te souhaite donc un joyeux anniversaire. une année de plus c'est un peu plus de souffrance sur le spad!!!
Bonne semaine
Je te souhaite donc un joyeux anniversaire. une année de plus c'est un peu plus de souffrance sur le spad!!!
Bonne semaine
mercredi 23 septembre 2009
compétition VTteux méfiteux : menu du coach
salut les véteteux
menu pour le roc
jeudi midi
salade de tomate
cote de porc poêlé haricot vert pomme de terre sautée
fruits
jeudi soir
penne régate sauce tomate aux olives thon
laitage biscuits secs
vendredi midi
concombres vinaigrette
escalope de dinde sauce curry petits pois carottes
fruits
vendredi soir
tagliatelle à la bolognaise sauce tomate parfumée au basilic
laitage et madeleine
samedi midi
salade verte croûtons
chipolatas à la tomate riz aux herbes
fruits
samedi soir
spaghettis à la carbonara
laitage, cake marbré au chocolat
ahhhhhhhhhh fab est à fond, il est même devenu coach diéthéticien!!!! (pour le marbré c'est papy brossard ou fab fab????).....ça petite femme qui a regardé le mail à............avant de dormir
..........attention...........attention....................
apéro : pastis ou jus oarange (pour les petits joueurs) hein nono
vin : cubi rosé ou pommard
et la finale : grandiose...pour les sportifs!!!!!!!!! (merci les filles!!!) et houp's les belges
menu pour le roc
jeudi midi
salade de tomate
cote de porc poêlé haricot vert pomme de terre sautée
fruits
jeudi soir
penne régate sauce tomate aux olives thon
laitage biscuits secs
vendredi midi
concombres vinaigrette
escalope de dinde sauce curry petits pois carottes
fruits
vendredi soir
tagliatelle à la bolognaise sauce tomate parfumée au basilic
laitage et madeleine
samedi midi
salade verte croûtons
chipolatas à la tomate riz aux herbes
fruits
samedi soir
spaghettis à la carbonara
laitage, cake marbré au chocolat
ahhhhhhhhhh fab est à fond, il est même devenu coach diéthéticien!!!! (pour le marbré c'est papy brossard ou fab fab????).....ça petite femme qui a regardé le mail à............avant de dormir
..........attention...........attention....................
apéro : pastis ou jus oarange (pour les petits joueurs) hein nono
vin : cubi rosé ou pommard
et la finale : grandiose...pour les sportifs!!!!!!!!! (merci les filles!!!) et houp's les belges
dimanche 20 septembre 2009
stats du 20/09
A l'arrivée, nous avions l'impression d'avoir bien roule !!
voyons donc les chiffres:
distance 47.78 kms
moyenne 13.5 (cd ) 15.5 (cn) bien plus pour les fusées
denivele 1253 m+
vitesse maxi 47.7 km/h
les jambes ont bien chauffe et c'est ca le principal ;o)
rdv dimanche prochain pour la derniere du bois des cotes car ensuite c'est l'univers des chasseurs ;o(
voyons donc les chiffres:
distance 47.78 kmsmoyenne 13.5 (cd ) 15.5 (cn) bien plus pour les fusées
denivele 1253 m+
vitesse maxi 47.7 km/h
les jambes ont bien chauffe et c'est ca le principal ;o)
rdv dimanche prochain pour la derniere du bois des cotes car ensuite c'est l'univers des chasseurs ;o(
dimanche 13 septembre 2009
stats du 13/09
c'est un peu moins bien cette semaine:
40 kms à 13.13 de moyenne
1064 m de denivele
par contre ce qui etait bien c'etait sept veteteux ensemble ;o)
jeudi 10 septembre 2009
full veteteux
bonjour à tous.
si Clement et Vivien réponde présent dimanche, nous serons au complet pour le départ du roc.
hé oui !!!
Fabrice sera parmi nous dimanche, malgré des obligation famillial dimanche, nous paticiperons a la sortie dominicale.
il faudra nous déposer au voiture pas trop tard, je fais confiance a cjris ( pas a Lolo )
sinon pour mon frein avant, c'est une fuite d'huile !!!
si Clement et Vivien réponde présent dimanche, nous serons au complet pour le départ du roc.
hé oui !!!
Fabrice sera parmi nous dimanche, malgré des obligation famillial dimanche, nous paticiperons a la sortie dominicale.
il faudra nous déposer au voiture pas trop tard, je fais confiance a cjris ( pas a Lolo )
sinon pour mon frein avant, c'est une fuite d'huile !!!
dimanche 6 septembre 2009
stats du 6 septembre
c'est la rentree !! mais surement pas a vtt ce matin car il y avait de l'absenteisme, et non justifié en plus.
ce matin nous avons presque fait le parcour dans sa totalite , au final on a loupe que trois cotes !!! et pris un peu de route ( + facile )
distance 41.6 ( surement env 50 pour les 2 zozios)
moyenne 12.5 km/h
denivele 1174 m
ce matin nous avons presque fait le parcour dans sa totalite , au final on a loupe que trois cotes !!! et pris un peu de route ( + facile )
distance 41.6 ( surement env 50 pour les 2 zozios)
moyenne 12.5 km/h
denivele 1174 m
a+
dimanche 30 août 2009
stats du 30-08
resumons donc la sortie en chiffres:43.28 Km à 13.83 de moyenne
denivele 1022 ( -80 m pour l'cousin et 34 km )
y a encore du progres à faire !!!! ;o]
vendredi 28 août 2009
et dimanche suite
pour faire suite au message de cedric nous confirmons le depart de cette sortie à senecourt à 8h30( lolo soit a l'heure ;o] )
le projet de trace est le suivant:
le projet de trace est le suivant:
je l'ai appellé bois des cotes 49-1367 .il est sur le disk
il y multiples possibilite de le raccourcir au besoin ,mais aussi de rajouter des cotes !! si si
a dimanche
chris
jeudi 27 août 2009
et dimanche
après concertation nous partons de bailleval, je dois rentré pas trop
tard.
Lolo nous rejoint en vélo à bailleval ( c'est la même distance que
chris pour le RDV au magasin ...)
tard.
Lolo nous rejoint en vélo à bailleval ( c'est la même distance que
chris pour le RDV au magasin ...)
départ 8h30 aux étangs
Envoyé de mon iPhone
lundi 24 août 2009
Petite sortie en semaine
Après avoir exploré le bois des côtes ce dimanche (un compte rendu devrait arriver), nous avons évoqué avec Nono le fait de rouloter un petit peu ce mercredi venant.
Vivien au téléphone semblait plutôt intéressé.
Le départ se fera encore de chez moi pour de nouveau regagner le bois des côtes. La durée de sortie est estimée à 1 H 30. Le départ se fera à 19 H 00.
Si des lascars sont intéressés par cette expédition.
Ps : Sinon, dimanche, c'était bien...
Vivien au téléphone semblait plutôt intéressé.
Le départ se fera encore de chez moi pour de nouveau regagner le bois des côtes. La durée de sortie est estimée à 1 H 30. Le départ se fera à 19 H 00.
Si des lascars sont intéressés par cette expédition.
Ps : Sinon, dimanche, c'était bien...
mercredi 19 août 2009
retour vacances
Salut à tous,
Aprés des vacances avec repos forcé de 14 jours le long de la piscine et sur la plage espagnole tout va mieux.
Mon mollet se remet doucement de sa rencontre avec ma planche de kite, de ses 5hilo (fils) et de ses 5 jous de muletas (béquille).
Tout va mieux car:
Aprés des vacances avec repos forcé de 14 jours le long de la piscine et sur la plage espagnole tout va mieux.
Mon mollet se remet doucement de sa rencontre avec ma planche de kite, de ses 5hilo (fils) et de ses 5 jous de muletas (béquille).
Tout va mieux car:
- une nouvelle commande de pommard est lancé à 125€ le cubi réponse pour le 01/09 ,paiement pour le 10/09 et livraison mi octobre.
- je serai de retour dimanche matin. qui sera là ? et où ?
A+ les vététeux
lundi 17 août 2009
Dernieres sortie avant retour a senlis
Dernière sortie dans les alpes avant le retour à Senlis. longueur du parcours 92,2. avec un arrêt le midi pour "une croute de fromage" specialité d'un petit chalet "cantine de tovassiere" a 1900m de dénivelé en suisse. j'avait RDV avec mes beau-parents et Sophie qui eux , randonnaient a pieds.
Après un petit verre de vin blanc, je reparti pour une exploration du coté suisse des portes du soleil. Ma première sortie a eu raison de mes larsenTT, la gomme fut littéralement absorbé par les caillou, j'ai du racheté un pneu plus solide pour faire ce parcours.
En haut du télésieges de la foilleuse (1814m) les dents blanches prisent dans les quelques nuages de la journées, m'offraient un magnifique paysage.
A la demande de Lolo, je fis donc une photo ....
Je commence ma descente vers Champoussins pour remonter au télésièges de l'aiguille des champeys, arrivé en haut encore du beau spectacle et des singles sublime. avec divers obstacles, pierres, racines, passerelles a vache, petit pont (pour nono), vaches,....
je retrouve fabrice pour une sortie sur Sorrus et je suis de retour parmi les Vététeux de l'Oise.
Après un petit verre de vin blanc, je reparti pour une exploration du coté suisse des portes du soleil. Ma première sortie a eu raison de mes larsenTT, la gomme fut littéralement absorbé par les caillou, j'ai du racheté un pneu plus solide pour faire ce parcours.
En haut du télésieges de la foilleuse (1814m) les dents blanches prisent dans les quelques nuages de la journées, m'offraient un magnifique paysage.A la demande de Lolo, je fis donc une photo ....
Je commence ma descente vers Champoussins pour remonter au télésièges de l'aiguille des champeys, arrivé en haut encore du beau spectacle et des singles sublime. avec divers obstacles, pierres, racines, passerelles a vache, petit pont (pour nono), vaches,....je retrouve fabrice pour une sortie sur Sorrus et je suis de retour parmi les Vététeux de l'Oise.
- Longueur de l'itinéraire : 92.2 km
Denivelés
- Denivelé positif cumulé : 6448 m
- Denivelé négatif cumulé : 6443 m
- Altitude maxi : 2246 m
- Altitude mini : 896 m
- Altitude moyenne : 1600 m
Dates, durées & vitesses
- Durée : 05h46m01s
- Vitesse moyenne : 16 km/h
- Vitesse ascensionnelle moyenne : 2925 m/h (02h12m16s d'ascension)
- Vitesse de descente moyenne : 1818 m/h (03h32m37s de descente
Sortie sud ouest tour des portes du soleil
Ma première sortie sur les portes su soleil. le principe est simple, nous sommes sur de chemins plutôt descendant et quand nous sommes en bas, les télésièges nous remontes en haut des sommets. J'ai quand même plus ou moins 200 mètres positif à mon actif, le reste c'est du télésièges. Et avec 4863 m de dénivelé positif, il m'aurait fallut 4 jours pour aire le parcours ...
Les lindarets doit rappeler quelques souvenir à Nico, avec le passage dans le village des biquettes, puis la descente au tour du lac montriond.
- Longueur de l'itinéraire : 75.36 km
Denivelés
- Denivelé positif cumulé : 4863 m
- Denivelé négatif cumulé : 4833 m
- Altitude maxi : 2247 m
- Altitude mini : 896 m
- Altitude moyenne : 1468 m
Dates, durées & vitesses
- Date de début : dimanche 16 août 2009 19:07
- Date de fin : lundi 17 août 2009 00:27
- Durée : 05h19m26s
- Vitesse moyenne : 14.2 km/h
- Vitesse ascensionnelle moyenne : 2144 m/h (02h16m05s d'ascension)
- Vitesse de descente moyenne : 1582 m/h (03h03m21s de descente)
dimanche 16 août 2009
compte rendu de sortie Châtel - sortie I
mise en condition en arrivant sur Châtel. un gros 1000 mètres de dénivelé, pour un RDV avec les enfants au lac de Conche prêt de super Châtel, pour un goûté avant de prendre le chemin vers Morgins
Denivelé positif cumulé : 1086 m
Denivelé négatif cumulé : 1084 m
Altitude maxi : 1787 m
Altitude mini : 1236 m
Altitude moyenne : 1501 m
URL Permanente de la page : http://www.skitour.fr/gpx/visugpx.php?i=1250441633
sortie échauffement Châtel
Denivelé positif cumulé : 1086 m
Denivelé négatif cumulé : 1084 m
Altitude maxi : 1787 m
Altitude mini : 1236 m
Altitude moyenne : 1501 m
URL Permanente de la page : http://www.skitour.fr/gpx/visugpx.php?i=1250441633
sortie échauffement Châtel
jeudi 13 août 2009
C'est les vacances
Les vététeux se font rares en ces journées du mois d’août. Certains sont en vacances, d’autres de retour. Il y a les blessés et ceux dont nous ignorons ce qu’ils font.
Autant dire que le simple fait d’organiser une sortie parait assez compliqué car il est assez difficile de regrouper les troupes.
Pour ce dimanche, j’attendais donc Vivien au point de rendez-vous. Mais l’oiseau n’était pas là. Quelque part, cela m’arrangeais car m’étant couché à 2 H du mat, je me suis dit que finalement je pourrais faire demi-tour et pédaler dans l’après midi. Mais, surprise, Chris apparu.
Le convalescent était de retour. Après deux mois d’absence à cause de blessures diverses et variées, il revient. Le genou tiendra t-t-il ? On verra bien. Pour se faire, nous allons faire un parcours pas trop hard niveau côtes. Et c’est parti.
Chris avait déjà fait 6 bornes quand nous sommes partis. A priori, il n’avait rien ressenti au niveau du genou, pad une douleur. C’est de bon augure ! Je pris tout d’abord les devants puis la plupart du temps je laissais Chris devant pour imprimer le rythme.
Autant dire qu’il n’y a pas été de main morte. Il n’a jamais rechigné sur l’effort. A mi parcours, après être passé par Bresles, la moyenne était de 22,5. Nous nous sommes arrêté pour casser la croûte à La Neuville à l’arrêt de bus. Devant nous, plusieurs cyclos passèrent. J’ai l’impression qu’il y a de plus en plus de monde qui se met au vélo ??? Non, vous ne trouvez pas ?
Enfin, durant cette première partie, Chirs nous a fait une petite chute. Avant son indisponibilité, il avait pris cette fâcheuse habitude de dégringoler ici ou là. Cela semble repartir sur les mêmes bases. Heureusement, les points sensibles n’ont pas soufferts. Les côtes n’ont pas subies le même sort qu’il y a deux mois. Ouf !
La suite du parcours allait être sur le même topo à la différence près que les chemins empruntés allaient être plus étroits ou bien moins dégagés. Ceci allait ralentir un peu notre allure mais sans plus. Le rythme fut encore correct. Chris dans les derniers kilomètres sentait les efforts fournis dans les jambes. Le moindre faux plat devenait une vraie côtes ou même pire que cela, un raidillard. Aux alentours de l’étang de Boulincourt les cuissots étaient cuits.
Enfin, nous sommes arrivés devant chez Chris. La calvaire était fini. Mais bravo à lui, déjà pour être venu pour la performance car au total il totalise 39,5 kilomètres. Et la moyenne fut correcte puisque nous en étions à 21,6ç. Pour une reprise, c’est sur les chapeau de roues qu’elle fut faite. Il faut dire qu’il n’y a plus que deux mois avant de connaître l’échéance finale. Il va falloir retrouver du peps.
Je laissais donc Chris sur ces chiffres. Pour ma part je devais en être à 34 bornes. J’ai donc continué un peu et j’ai poussé l’effort pour atteindre les 45 kilomètres. La moyenne fut presque conservée malgré la montée. J’en terminais avec 21,62. Désolé Chris, je n’ai pas pu faire aussi bien. Un vrai boulet !! (((D:.
Dimanche prochain, je ne sais pas qui sera là. Chris a dors et déjà prévenu qu’il serait absent les deux prochains wk. Il va falloir néanmoins s’entraîner sinon …
De plus que la reprise en septembre se fera au bois des côtes.
Belle sortie, bon chrono, nous devons confirmer cela et hausser notre niveau pour pouvoir rivaliser avec les montagnards qui reviendront bientôt (((D. chargés de globules en tous genres.
A Bientôt les gars.
Autant dire que le simple fait d’organiser une sortie parait assez compliqué car il est assez difficile de regrouper les troupes.
Pour ce dimanche, j’attendais donc Vivien au point de rendez-vous. Mais l’oiseau n’était pas là. Quelque part, cela m’arrangeais car m’étant couché à 2 H du mat, je me suis dit que finalement je pourrais faire demi-tour et pédaler dans l’après midi. Mais, surprise, Chris apparu.
Le convalescent était de retour. Après deux mois d’absence à cause de blessures diverses et variées, il revient. Le genou tiendra t-t-il ? On verra bien. Pour se faire, nous allons faire un parcours pas trop hard niveau côtes. Et c’est parti.
Chris avait déjà fait 6 bornes quand nous sommes partis. A priori, il n’avait rien ressenti au niveau du genou, pad une douleur. C’est de bon augure ! Je pris tout d’abord les devants puis la plupart du temps je laissais Chris devant pour imprimer le rythme.
Autant dire qu’il n’y a pas été de main morte. Il n’a jamais rechigné sur l’effort. A mi parcours, après être passé par Bresles, la moyenne était de 22,5. Nous nous sommes arrêté pour casser la croûte à La Neuville à l’arrêt de bus. Devant nous, plusieurs cyclos passèrent. J’ai l’impression qu’il y a de plus en plus de monde qui se met au vélo ??? Non, vous ne trouvez pas ?
Enfin, durant cette première partie, Chirs nous a fait une petite chute. Avant son indisponibilité, il avait pris cette fâcheuse habitude de dégringoler ici ou là. Cela semble repartir sur les mêmes bases. Heureusement, les points sensibles n’ont pas soufferts. Les côtes n’ont pas subies le même sort qu’il y a deux mois. Ouf !
La suite du parcours allait être sur le même topo à la différence près que les chemins empruntés allaient être plus étroits ou bien moins dégagés. Ceci allait ralentir un peu notre allure mais sans plus. Le rythme fut encore correct. Chris dans les derniers kilomètres sentait les efforts fournis dans les jambes. Le moindre faux plat devenait une vraie côtes ou même pire que cela, un raidillard. Aux alentours de l’étang de Boulincourt les cuissots étaient cuits.
Enfin, nous sommes arrivés devant chez Chris. La calvaire était fini. Mais bravo à lui, déjà pour être venu pour la performance car au total il totalise 39,5 kilomètres. Et la moyenne fut correcte puisque nous en étions à 21,6ç. Pour une reprise, c’est sur les chapeau de roues qu’elle fut faite. Il faut dire qu’il n’y a plus que deux mois avant de connaître l’échéance finale. Il va falloir retrouver du peps.
Je laissais donc Chris sur ces chiffres. Pour ma part je devais en être à 34 bornes. J’ai donc continué un peu et j’ai poussé l’effort pour atteindre les 45 kilomètres. La moyenne fut presque conservée malgré la montée. J’en terminais avec 21,62. Désolé Chris, je n’ai pas pu faire aussi bien. Un vrai boulet !! (((D:.
Dimanche prochain, je ne sais pas qui sera là. Chris a dors et déjà prévenu qu’il serait absent les deux prochains wk. Il va falloir néanmoins s’entraîner sinon …
De plus que la reprise en septembre se fera au bois des côtes.
Belle sortie, bon chrono, nous devons confirmer cela et hausser notre niveau pour pouvoir rivaliser avec les montagnards qui reviendront bientôt (((D. chargés de globules en tous genres.
A Bientôt les gars.
Pronostique d'arrivée au ROC 2009 ?
Eh oui les gas il va falloir en mettre un bon coup car dernierement c'etait plutot calme.
il nous reste 8 semaines, c'est pourquoi nous allons lancer les paris sur le gagnant de cette annee.
petit tour des forces en presence( ordre indifferent de l'etat de forme et d'arrivée ):
NONO: surement le plus entraine de nous, en + il est parti s'oxygene en montagne mais supportera t il la pression
LOLO: en petit etat de forme en ce moment, mais il à déja fait pire ce n'est pas un petit mal au dos qui va l'arreter. se mefier de lui
CEDRIC:sur un bon rythme ralenti par les pollens mais c'est du costaud
FAB : en voila un autre qui accumule les bornes, ca va chauffer cette annee !!
CLEMENT: quand est ce qu'il a roule deja, ca fait si longtemps. mais faites gaffe il revient tres vite à son niveau et en + il a du skyter un max en espagne
VIVIEN: on le croyait sur le retour, les vacances ont elles repris le dessus à moins qu'il ne s'entraine en cachette? s'il tient la distance il peut faire mal.
CHRIS:apres une annee 2009 avec ses pepins, quoi de pire ? ca va etre dur de rivaliser, le but etant d'aller au bout ca sera deja pas mal.
FRED : la c'est la grande inconnue pour nous, seul fabrice pourrai nous renseigner sur sa forme.
alors allez y lancez vos pronostiques de classement .
voici le mien:
nono
clement
lolo
fab
fred
vivien
cedric
chris
il nous reste 8 semaines, c'est pourquoi nous allons lancer les paris sur le gagnant de cette annee.
petit tour des forces en presence( ordre indifferent de l'etat de forme et d'arrivée ):
NONO: surement le plus entraine de nous, en + il est parti s'oxygene en montagne mais supportera t il la pression
LOLO: en petit etat de forme en ce moment, mais il à déja fait pire ce n'est pas un petit mal au dos qui va l'arreter. se mefier de lui
CEDRIC:sur un bon rythme ralenti par les pollens mais c'est du costaud
FAB : en voila un autre qui accumule les bornes, ca va chauffer cette annee !!
CLEMENT: quand est ce qu'il a roule deja, ca fait si longtemps. mais faites gaffe il revient tres vite à son niveau et en + il a du skyter un max en espagne
VIVIEN: on le croyait sur le retour, les vacances ont elles repris le dessus à moins qu'il ne s'entraine en cachette? s'il tient la distance il peut faire mal.
CHRIS:apres une annee 2009 avec ses pepins, quoi de pire ? ca va etre dur de rivaliser, le but etant d'aller au bout ca sera deja pas mal.
FRED : la c'est la grande inconnue pour nous, seul fabrice pourrai nous renseigner sur sa forme.
alors allez y lancez vos pronostiques de classement .
voici le mien:
nono
clement
lolo
fab
fred
vivien
cedric
chris
mercredi 12 août 2009
lundi 10 août 2009
sortie light
pour reprendre les habitudes en attendant le resume de lolo, voici les stats de la sortie de dimanche qualifié de ligt par lolo him self.
petit rappel: au depart deux eclopés, lolo avec son mal de dos persistant et moi meme sur le retour suite à 2 mois d'arret ;o((
petit rappel: au depart deux eclopés, lolo avec son mal de dos persistant et moi meme sur le retour suite à 2 mois d'arret ;o((
dist: 39.66 km
moy( compteur lolo): 21.7 km/h je crois ( pendant un moment c'etait meme au dessus de 22)
denivele 398 m ( pour une sortie de plat !! )
pour finir le genoux a tenu, par contre le gas il etais HS
a+
dimanche 9 août 2009
MotionX-GPS Track: 1er sortie chatel
Hello,
Cédric Gardin uses MotionX-GPS on the iPhone 3G and is sharing with you the following track:
| Name: | 1er sortie chatel |
| Date: | 9 août 2009 2:28 pm |
| Distance: | 17,9 kilometers |
| Elapsed Time: | 2:20:13 |
| Avg Speed: | 7,6 km/h |
| Max Speed: | 59,3 km/h |
| Avg Pace: | 07' 51" per km |
| Min Altitude: | 1 274 m |
| Max Altitude: | 1 840 m |
| Notes: | 9 août 2009 beaucoup dénivelé au départ, avec une crise d'athme. qui ma contraint a un retour a lappart pour une bouffé de ventoline et un deuxiéme départ |
| Start Time: | 2009-08-09T12:28:00Z |
| Start Location: | |
| Latitude: | 46.258598º N |
| Longitude: | 6.840999º E |
| End Time: | 2009-08-09T14:48:14Z |
| End Location: | |
| Latitude: | 46.258638º N |
| Longitude: | 6.840793º E |
Click on this link to display the track in Google Maps. This link will be valid until Sep 8, 2009 11:10 AM PDT.
There are two files attached to this email:
"1er sortie chatel.kmz" is a Google KMZ track that can be displayed in Google Earth or Google Maps.
"1er sortie chatel.gpx" is an Open Standard track that can be displayed by select mapping software.
MotionX-GPS Commonly Asked Questions:
| Q1: | What is MotionX-GPS? |
| A1: | MotionX-GPS, available for the iPhone 3G, is the essential application for hikers, bike riders, joggers, and geocaching enthusiasts. It puts an easy-to-use, state-of-the-art handheld GPS system on your iPhone 3G. |
| Q2: | Can I use MotionX-GPS? |
| A2: | Sure! MotionX-GPS Lite for the iPhone 3G is free and can be downloaded from the iTunes App Store here. |
| Q3: | How can I display tracks in Google Earth? |
| A3: | Follow the directions on the Google Earth web site to download and install the Google Earth program. Save the attached 1er sortie chatel.kmz file to your computer. Launch Google Earth, select File, Open, and open the saved 1er sortie chatel.kmz file. |
| Q4: | What is a GPX Track? |
| A4: | GPX stands for GPS Exchange Format and is used to transfer GPS data between many GPS devices and applications, including Google Earth. A track is a path recorded by MotionX-GPS showing movement over the surface of the Earth. |
| Q5: | This e-mail was forwarded to me and I can't find the attachments! |
| A5: | Some e-mail programs do not include the original attachments by default when forwarding an e-mail. In this case, the sender must reattach the original files for them to be included. |
Please contact us here with any comments or questions.
All the best,
The MotionX Team
US and Foreign Patents Granted and Pending. Fullpower® is a registered trademark of Fullpower Technologies, Inc. MotionX™ is a trademark of Fullpower Technologies, Inc. © Copyright 2003 - 2009 Fullpower Technologies, Inc. All rights reserved.
ver: GPS/6.1 ver: com.fullpower.motionx.gps.web.Version@2250f0; ref-id: a788c077-d1f7-4b20-8ef7-0bffe8007993
samedi 8 août 2009
Rendez-vous dimanche La Neuville
Pour dimanche le rendez-vous est donné à La Neuville. Pour les vététeux présents, c'est le moment de se motiver ou de retrouver des sensations;
Le programme devrait être light càd sans trop de côtes mais avec de la bornes au compteur, minimum 40 je pense.
Je serai donc présent avec Vivien. Chris si tu veux tester ton genou et tes côtes, cela peut être une bonne occaz.
Le départ peut être donné à 9 h 00. On va faire une petite exception cette fois-ci pour parceque c'est les vacances (((:. Et puis à plus de 20 de moyenne, l'objectif devrait être vite atteind !
Vite voyons si les cuissots peuvent encore s'exprimer sur un terrain sec.
A demain pour les courageux.
Le programme devrait être light càd sans trop de côtes mais avec de la bornes au compteur, minimum 40 je pense.
Je serai donc présent avec Vivien. Chris si tu veux tester ton genou et tes côtes, cela peut être une bonne occaz.
Le départ peut être donné à 9 h 00. On va faire une petite exception cette fois-ci pour parceque c'est les vacances (((:. Et puis à plus de 20 de moyenne, l'objectif devrait être vite atteind !
Vite voyons si les cuissots peuvent encore s'exprimer sur un terrain sec.
A demain pour les courageux.
jeudi 23 juillet 2009
vendredi 17 juillet 2009
Allons enfants de la patrie ...
Pour la fête ce week-end de fête nationale, nous n'avons pas roulé que dimanche mais nous avons profité de ce 14 juillet pour remettre les couverts. Ainsi, deux valeureux vététeux furent sur le terrain, au combat pour abattre des bornes et manger de la poussière. Question poussière, c'était plutôt le cas dimanche dernier. Mardi fut plus humide car des pluies s'étaient abattues entre ces sorties.
Le départ fut bien entendu pris à 8 H 30. Nous avons décidé de changer de stratégie depuis déjà la semaine passée. Nous allons donc manger moins de bosses mais rouler davantage. Le dimanche en s-1 nous avions roulé avec Cédric sur plus de 50 bornes. une foois n'est pas coutume, c'est Nono qui fit le guide sur un terrain qu'il est le seul à connaitre aussi bien. Vous l'aurez compris, nous allions donc nous diriger vers Mouy, Balagny, Ully. Les premiers tours de roues nous mirent vite dans le rythme. Nono était en forme. Durant toute cette sortie il pouvait partir en quelques coups de manivelle et je restait décramponné derrière. Dans les parties ascendantes, ce fut encore plus flagrant. Il fut vraiment impressionnant. Non seulement il est reconnu pour être endurant mais en plus de cela, il performe. Dur-dur ! J'avouais mon impuissance à moultes occasions. Un mal de dos apparut à moins de 26 bornes. Il ne me quitta que brièvement sur quelques tronçons. D'habitude, il ne fait qu'apparaitre puis disparaitre au bout de quelques portions de sentier. Là ce ne fut pas le cas. A un moment, je me suis vu rouler sans pouvoir même appuyer plus fort alors que je m'en sentais l'aptitude. Frustrant ! J'avais l'impression d'être au ralenti. ceci dit, cela n'enlève en rien les qualités sportives de Nono car même sans mon mal de dos, il m'aurait avoiné. Le candidat est rude cette année. Bref, les kilomètres ont défilés, nous sommes allés au delà du circuit emprunté avec Céd. Malheureusement les données n'ont pas été sauvegardées car je n'avais pas pris le gps. Je fis 59 km au total sur une moyenne de 19.63. Sur la fin, je vis Nono fléchir un peu. Cela me fit du bien au moral car finalement, ce n'est pas un petit robot le Nono. Il est humain et connait aussi ses moments de faiblesses. Ouf !
Enfin, ceci dit, les jambes furent assez tendues l'après midi, le lendemain encore un peu mais beaucoup moins. C'est bien ça. Les cuissots ont bien travaillés !
Le surlendemain, il fallu remettre ça. Cette fois-ci, je fus aux commandes tout du moins pour créer le parcours. Sur le spad, Nono en imposait encore. Je pu néanmoins m'accrocher davantage et prendre quelques relais bien appuyés. Par contre, le mal de dos était encore présent. je fis avec, et même s'il était omniprésent, je me suis habitué à la douleur, ne la ressentant plus trop par moments. Ce fut moins handicapant que dimanche. enfin, pour le parcours, nous nous sommes dirigé vers Fay puis nous sommes entrés dans Clermont par les jardins. De là, le centre ville a été abordé avec descente des marches de l'église puis passage au chatellier. Bref rien d'original puisque nous avions déjà fait ce tracé. Comme d'hab, nous sommes ensuite parti à Fitz-James. Nous sommes passés tout près de l'ex maison d'enfance de notre Vivien National pour gravir la montée à droite au bout de la rue. C'est là que le parcours fut modifié car en principe, nous aurions du, si nous avions respectés le tracé rentrés par Etouy. Il n'en fut rien. Nous nous retrouvâmes du côté de l'hôpital psy. Le but de la manœuvre était de repartir derrière l'usine BAsf. Nous avons donc renquillés les grosses portions de chemins de plaines, tantôt caillouteux, tantôt herbeux jusqu'à nous retrouver au terrain d'aviation de modélisme près de Sacy. J'avoue que l'envie d'aller faire un coucou au pépère qui habite dans le coin nous a titillée. Mais Nono devait rentrer dans des heures correctes. Alors nous repartîmes vers le Bois des côtes.Nono n'en revenait pas. Se retrouver à Sacy alors que nous partons de La Neuville. Il eut peur de se retrouver à Senlis. Je le rassurais en lui disant que nous n'allions pas nous éterniser dans ce secteur. le bois des côtes ne fut qu'un passage. Mais cela donne des idées en vue d'agrandir la boucle avec une ou deux bosses supplémentaires au programme. Nous avons regagnés Liancourt, Rantigny. Nous nous sommes à ce moment là engagés sur la deuxième passerelle ferroviaire de la journée. Ensuite, nous sommes partis sur Cambronne sur des terres plus que connues. A chaque intersection, j'offrais à Nono le choix de plus de difficultés, plus de détour. généralement, nous sommes allés au plus simple. Une autre fois, nous pourrons également ajouter des réjouissances sur notre tracé. Nous sommes finalement rentrés à la neuville en ayant les guiboles bien flagadas, comme si un rouleau compresseur nous était passé dessus. La moyenne fut moins bonne que deux jours auparavant avec un 19.33. Les bornes totales furent de 54.24 km. Il ne faut pas oublier que Nono, venant de St Félix s'est mis au compteur 2 x 70 km. Pas mal !
a noter que nous sommes tombé nez à bec dimanche avec un jeune rapace, surement une buse. Elle était au milieu du chemin. Nous avons fait demi tour pour la taquiner un peu. La bête ne fut pas contente car elle se dressa toutes ailes ouvertes en sortant la langue de son bec crochu. Fort heureusement, les parents n'étaient pas dans le coin sinon nous serions reparti en avec des vêtements en lambeau, façon Davy Crocket, voire même en habit d'adam et peau de chamois.
Il est bon d'avoir ce genre de péripéties. cela nous laisse de bons souvenirs.
Ce fut donc mon dernier dimanche de juillet. Je reviendrai en Août. Je vous souhaite de bien rouler durant ces vacances. En tout cas, je vous ai préparé Nono et vous le laisse en pleine forme. Bon courage !
Je vous mets tout de même le parcours. Admirez comment il est beau sans croisement. Le profil n'est pas en dents de scie comme nos avons l'habitude de le voir mais il fait 750 m de dénivelé positif.
Le départ fut bien entendu pris à 8 H 30. Nous avons décidé de changer de stratégie depuis déjà la semaine passée. Nous allons donc manger moins de bosses mais rouler davantage. Le dimanche en s-1 nous avions roulé avec Cédric sur plus de 50 bornes. une foois n'est pas coutume, c'est Nono qui fit le guide sur un terrain qu'il est le seul à connaitre aussi bien. Vous l'aurez compris, nous allions donc nous diriger vers Mouy, Balagny, Ully. Les premiers tours de roues nous mirent vite dans le rythme. Nono était en forme. Durant toute cette sortie il pouvait partir en quelques coups de manivelle et je restait décramponné derrière. Dans les parties ascendantes, ce fut encore plus flagrant. Il fut vraiment impressionnant. Non seulement il est reconnu pour être endurant mais en plus de cela, il performe. Dur-dur ! J'avouais mon impuissance à moultes occasions. Un mal de dos apparut à moins de 26 bornes. Il ne me quitta que brièvement sur quelques tronçons. D'habitude, il ne fait qu'apparaitre puis disparaitre au bout de quelques portions de sentier. Là ce ne fut pas le cas. A un moment, je me suis vu rouler sans pouvoir même appuyer plus fort alors que je m'en sentais l'aptitude. Frustrant ! J'avais l'impression d'être au ralenti. ceci dit, cela n'enlève en rien les qualités sportives de Nono car même sans mon mal de dos, il m'aurait avoiné. Le candidat est rude cette année. Bref, les kilomètres ont défilés, nous sommes allés au delà du circuit emprunté avec Céd. Malheureusement les données n'ont pas été sauvegardées car je n'avais pas pris le gps. Je fis 59 km au total sur une moyenne de 19.63. Sur la fin, je vis Nono fléchir un peu. Cela me fit du bien au moral car finalement, ce n'est pas un petit robot le Nono. Il est humain et connait aussi ses moments de faiblesses. Ouf !
Enfin, ceci dit, les jambes furent assez tendues l'après midi, le lendemain encore un peu mais beaucoup moins. C'est bien ça. Les cuissots ont bien travaillés !
Le surlendemain, il fallu remettre ça. Cette fois-ci, je fus aux commandes tout du moins pour créer le parcours. Sur le spad, Nono en imposait encore. Je pu néanmoins m'accrocher davantage et prendre quelques relais bien appuyés. Par contre, le mal de dos était encore présent. je fis avec, et même s'il était omniprésent, je me suis habitué à la douleur, ne la ressentant plus trop par moments. Ce fut moins handicapant que dimanche. enfin, pour le parcours, nous nous sommes dirigé vers Fay puis nous sommes entrés dans Clermont par les jardins. De là, le centre ville a été abordé avec descente des marches de l'église puis passage au chatellier. Bref rien d'original puisque nous avions déjà fait ce tracé. Comme d'hab, nous sommes ensuite parti à Fitz-James. Nous sommes passés tout près de l'ex maison d'enfance de notre Vivien National pour gravir la montée à droite au bout de la rue. C'est là que le parcours fut modifié car en principe, nous aurions du, si nous avions respectés le tracé rentrés par Etouy. Il n'en fut rien. Nous nous retrouvâmes du côté de l'hôpital psy. Le but de la manœuvre était de repartir derrière l'usine BAsf. Nous avons donc renquillés les grosses portions de chemins de plaines, tantôt caillouteux, tantôt herbeux jusqu'à nous retrouver au terrain d'aviation de modélisme près de Sacy. J'avoue que l'envie d'aller faire un coucou au pépère qui habite dans le coin nous a titillée. Mais Nono devait rentrer dans des heures correctes. Alors nous repartîmes vers le Bois des côtes.Nono n'en revenait pas. Se retrouver à Sacy alors que nous partons de La Neuville. Il eut peur de se retrouver à Senlis. Je le rassurais en lui disant que nous n'allions pas nous éterniser dans ce secteur. le bois des côtes ne fut qu'un passage. Mais cela donne des idées en vue d'agrandir la boucle avec une ou deux bosses supplémentaires au programme. Nous avons regagnés Liancourt, Rantigny. Nous nous sommes à ce moment là engagés sur la deuxième passerelle ferroviaire de la journée. Ensuite, nous sommes partis sur Cambronne sur des terres plus que connues. A chaque intersection, j'offrais à Nono le choix de plus de difficultés, plus de détour. généralement, nous sommes allés au plus simple. Une autre fois, nous pourrons également ajouter des réjouissances sur notre tracé. Nous sommes finalement rentrés à la neuville en ayant les guiboles bien flagadas, comme si un rouleau compresseur nous était passé dessus. La moyenne fut moins bonne que deux jours auparavant avec un 19.33. Les bornes totales furent de 54.24 km. Il ne faut pas oublier que Nono, venant de St Félix s'est mis au compteur 2 x 70 km. Pas mal !
a noter que nous sommes tombé nez à bec dimanche avec un jeune rapace, surement une buse. Elle était au milieu du chemin. Nous avons fait demi tour pour la taquiner un peu. La bête ne fut pas contente car elle se dressa toutes ailes ouvertes en sortant la langue de son bec crochu. Fort heureusement, les parents n'étaient pas dans le coin sinon nous serions reparti en avec des vêtements en lambeau, façon Davy Crocket, voire même en habit d'adam et peau de chamois.
Il est bon d'avoir ce genre de péripéties. cela nous laisse de bons souvenirs.
Ce fut donc mon dernier dimanche de juillet. Je reviendrai en Août. Je vous souhaite de bien rouler durant ces vacances. En tout cas, je vous ai préparé Nono et vous le laisse en pleine forme. Bon courage !
Je vous mets tout de même le parcours. Admirez comment il est beau sans croisement. Le profil n'est pas en dents de scie comme nos avons l'habitude de le voir mais il fait 750 m de dénivelé positif.
jeudi 9 juillet 2009
Le Verdict
C'est du kif-kif avec Cédric. Tu t'es bien rapproché des données carto. Il reste un chouille d'approximation mais bon...c'est pas mal du tout !Sinon encore un beau résumé. Dommage que tu ne sois pas là dimanche prochain.
Pour moi ce sera le dernier dimanche roulé pour le mois de juillet. Le prochain rendez-vous se fera ensuite en aôut.
lundi 6 juillet 2009
Sortie à Nono - Les stats
Vache de sortie...
C'est moi qui fait le résumé; j'étais superbement bien placé pour voir la sortie. 150 métres derrière les 2 lapierriste qui formèrent avec moi l'équipe des vététeux de cette sortie.
Christophe souffre toujours de sa côtelette.
Vivien pouponne.
Clément roupille...
Donc me voila avec les 2 fadas du groupe, retour OBLIGATOIRE à 11h30 aux voitures, je suis d'anniversaire !
Nono et Lolo décidèrent sous l'impulsion de Lolo de refaire le parcours de la semaine dernières
(parcours réalisaient par Nono et Clément, c'est pour cela qu'il n'y a pas eu de résumé !!!)
Donc des KMs, mais pas de dénivelé qui disaient. le début fut cool, descente, faut plat descendant, tout cela à une rythme de Panzer traversant la Ligne Maginot.
Nous arrivions déjà aux étangs de Mouy. c'est a partir de la que ça grimpe fort. et c'est aussi a partir de la que je n'ai plus vu grand chose, la tête dans le guidon à compter le nombre de gouttes de sueurs qui tombent sur mon cadre, je prend mon mal en patience pour avaler les belles mémères que Nono nous propose.
Lolo a pris soin de moi, il m'attendait régulièrement pour pas que je me perde, ou par peur de ce prendre ma pompe dans la tronche si il ne m'attendait pas.
Le parcours fut nouveau pour moi, et après réflexions, très intéressant pour l'entraînement. quelques petits single descendant et rapide ont égaillés la sortie. Il eu même un truc de fou, une monté en ligne droite dans un champs, que me me les tracteurs y pause pied à terre tellement elle est dur. Nous NAN, mais la vache, c'était vraiment fort.
Le retour fut plus délicat, la dernières Mémère ma donner du fil à retorde, j'en avais plein les pâtes.
A l'arrivé, Nono m'annonce fièrement 11h35 paris Gagné. j'était heureux, je ne serais pas en retard pour l'anniversaire de ma Tata. C'est en montant dans la voiture, après quelques kilomètres, que je me suis aperçu du mensonge !!! Il était 11h53, j'étais super méga à la bourre. Ma vengeance sera terrible... I be back (mais pas la semaine prochaine) :=]
Moyenne au compteur de nono 18,quelques chose je crois.
Si dessous les stats normalement avec des chiffres de dénivelé ce rapprochant de carto explorer. Laurent tu peux telecharger le GPX pour comparer avec carto explorer.
Longueur de l'itinéraire : 53.12 km
Dénivelés
- Seuil actuel : Pas de seuil
- Lissage actuel : Pas de lissage
- Denivelé positif cumulé : 685 m
- Denivelé négatif cumulé : 685 m
- Altitude maxi : 163 m
- Altitude mini : 37 m
- Altitude moyenne : 85 m
- Durée : 03h11m42s
- Vitesse moyenne : 16.6 km/h
- Vitesse ascensionnelle moyenne : 439 m/h (01h33m37s d'ascension)
- Vitesse de descente moyenne : 419 m/h (01h38m05s de descente)
PS : ce texte est fautedorthographié
la semaine prochaine je ne suis pas la, j'enfournerai la cannondale pour un retour epaux senlis si il fait beau
samedi 4 juillet 2009
dimanche 5 juillet
Ou roulons nous dimanche?
moi je dois rentrer pour 11h30
si nous roulions a Senlis ?
mardi 30 juin 2009
Les gars de la somme au Raid Impérial
Le rendez-vous était fixé à 7h10 devant chez moi. Jean-Paul , Christophe et moi la tronche à moitié réveiller nous prenions place dans le camion de Christophe.
C’est partis pour 45 min de trajet. Tous motivé Jean-Paul nous lance « Bon les gars il faut que je sois à la maison pour 13h » .
13h mais t’est fou s’écria christophe. L’objectif était de finir la rando et pas de faire un chrono. Alors on se lança dans les calculs. Bon si on part à 8h15 avec 18km/h de moyenne c’est bon on sera dans les temps.
Arriver a Compiègne sont apercevions des VTT dans tous les coins. Finalement le retrais des plaques se fit rapidement et nous allions partir dans la vagues de 8h10 avec un départ tous les 10 mm depuis 7h30 il y avait déjà un bon paquet de gars sur les chemins.
Le départ fut donner et a peine 1km après nous étions en tête de la vague sous l’impulsion des jean-paul. Au bout de 20mn nous commencions a doubler des VTT de la vague precedentes.
On se regardé avec Christophe en se disant qu’on ne tiendra pas longtemps à ce rythme là.
Heureusement le temps était idéal pas de vent, pas trop chaud a l’abris dans les bois et sol juste humide pour rouler sur du sable tassé.
Le premier ravitaillement arriva rapidement au 13eme kilomètre ( de plat ). Vu le prix que nous avions payé pour participer à cette rando il ne fallait pas louper les ravitos ! avec comme d’habitude les éternels morceau de pain d’épices , chocolat , orange , raisin sec et quatre quarts en bref rien de très Impérial !
Est c’étais repartis pour 25 km avant la prochaine pause, le terrain commencé à prendre pas mal de dénivelé nous enchaînions les bosses tous le monde avez encore les jambes bien fraîches et les bosses se montés relativement bien.
Le tracé étais vraiment super il y en avait pour tous les goût , des longs boulevard , des petits singles a travers les fougères , des petites en lacets avec cailloux, racines et feuilles mortes.
Que du bonheur, un bonne entraînement pour le Roc j’étais vraiment déçus de ne pas être accompagné par un ou deux Vététeux et en plus quand on pense qu’il y en un qui faisait de la route pendant ce temps là !!!!
Enfin les couleurs du maillot étais représentais d’ailleurs je ne suis pas passé inaperçu plusieurs gars on trouvé le maillot vachement chouette.
Des descentes pas trop technique avec juste ce qu’il faut comme cailloux et branche cela n’a pas empêcher quelques margoulins de ce vautrer dans les descentes, assez gravement j’en ai vu un en PLS avec couverture de survis.
Au bout de 40 Km Jean-Paul commencé à accusé le coup je me retrouvé souvent en tête dans les côtes, Christophe avez mal au dos. Faut dire qu’il avait ressortis son VTT semi-rigide pour gagner en rendement qui disait !!
Au 50 eme kilomètre un gars de l’organisation nous arrêta pour nous expliquer le tracé car des petits malins avaient déplacé les panneaux juste a la bifurcation des 75km et des 110 Km.
Faillait pas se tromper !!!
C’est d’ailleur que la nous nous sommes fait doublé par Christophe Herisset Him Self .
Le tracé continuer à travers la vallée Je crois que nous avons grimper le mont Pagnotte .
Au dernier ravitaillement il devait rester 13 km avant l’arrivée, après une petite vérification sur mon GPS c’étais ça.
Le retour sur Compiègne ce fit le long de l’Oise nous avons empruntais un vieux pont tous rouillés pour traversé et un petit secteur pavé pour atterrir derrières le château.
Pas mécontent de passer la ligne d’arrivée avec un tee-shirt en cadeau.
Au final un peu plus de 4h et 75 Km au compteur, la GPS lui indique 70km mais a travers les arbres la montre n’est pas très fiable.
lundi 29 juin 2009
i be back
Voila ce que m'a dit mon Cannondale le 27 juin 2007 quand je l'ai enfermé dans le garage, remplacé par un CUBE!!!
Décidé de faire du vélo ce week-end, malgré un planning bien chargé, je me suis décidé à partir chez mes beau parents en vélo. 70 Km de route, je n'allais pas fusillé mes larsen sur l'asphalte !
Et bien c'est 2 ans après, jour pour jour, que mon M600 (Cannondale) a fait sont grand retour.
Décidé de faire du vélo ce week-end, malgré un planning bien chargé, je me suis décidé à partir chez mes beau parents en vélo. 70 Km de route, je n'allais pas fusillé mes larsen sur l'asphalte !J'ai donc ressorti le Cannondale, monté de 2 pneus route section 1.0. Le soleil était présent, peu de vent, de bonne condition pour sortir papy vélo.
Par contre pour faire un résumé d'une sortie sur route .... y pas grand chose a dire, ligne blanche petite cote grosse cote...
Seul entorse à mes habitudes... j'ai pas fait de pause, même pas une petite barre de céréale.
je vous passe les stats qui vous parlerons plus :
départ (en retard) : 9:45
arrivée : 12:15
temps roulé : 2h30
parcours : 70 kms
dénivelé : 656 m
moyenne : 27,9 kms/h
l'utilisation d'un vélo non suspendu avec des pneus fin et lisse augmente les performances
pour info la derniers fois je l'ai fait avec le cube dans l'autre sens j'avais mis 2h54 avec une moyenne de 23,5 voir ici.
Donc, samedi, de bonne sensation. pas de pause sur le parcours, des relances dans les montées, reste a piquer le grand plateau de Chris pur appuyer un peu plus car, le développement est limité.
La semaine prochaine je suis dans la région. que pensez vous d'une sortie sur Senlis ?
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